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腕關節骨折怎么做恢復訓練

作者:xxx88  時間:2015-06-03 17:24:21  來源: 大眾養生網

?平時的日常生活,不注意自己的一些習慣,就會導致一些損傷,導致骨折的狀況,那關節骨折,就是其中的一種,然而,但腕關節骨折之后,在進行手術之后,還需要一段恢復過程,這個恢復過程是至關重要的,下面我們就了解一下,腕關節骨折怎么做恢復訓練。

?1、功能鍛煉早期:傷后1-2周內,傷肢腫脹、疼痛,骨折斷端不穩定,容易再移位。此期功能訓練的主要目的是促進血液循環,有利于消除腫脹和穩定骨折。功能訓練的主要形式是患肢肌肉做等長收縮。即在關節不動的基礎上,患肢肌肉做有節律的靜力收縮和放松。既我們常說的用力繃緊和放松,來預防肌肉的萎縮或粘連。

?2、功能鍛煉的中期:傷后2周至骨折的臨床愈合。傷肢腫脹逐漸消失,疼痛緩解,骨折斷端出現纖維連接,并逐漸形成骨痂,骨折處穩定。此期除繼續進行傷肢的肌肉收縮訓練外,可在醫護人員和健肢的幫助指導下,逐漸恢復骨折的近端,遠端未固定的關節的功能活動和骨折上下關節的活動,并逐漸由被動活動轉為主動活動,增加主動的關節屈伸活動,防止肌肉萎縮,避免關節僵硬,減少功能障礙。在病情允許的情況下,應盡早起床進行全身活動。同時,應配合理療方法達到消腫、止痛,促進骨痂形成的目的。

?3、功能鍛煉的后期:也就是達到臨床愈合或已經去除外固定,骨性骨痂已形成,X線檢查已顯影,骨骼有了一定的支撐力。但多數存在鄰近關節的關節活動度下降,肌肉功能萎縮等功能障礙。因此,此期康復的目的是恢復受累關節的活動度,增強肌肉的力量,使肢體功能恢復。訓練的主要形式是:加強傷肢關節的主動活動和負重練習,使各關節功能迅速恢復到正常活動范圍和正常力量,注意全身功能訓練的協調性以及步態訓練。同時結合訓練目的和病情變化配合理療方法。同時也可以配合中醫外敷健骨復位貼,可以起到復位恢復過程中促進愈合和消腫止痛的作用,有效避免后遺癥的發生。

?以上就是腕關節骨折所做的一些恢復訓練,在受傷過后的一到兩周之內,就會出現腫痛的癥狀,但日常生活中多吃些有助于恢復的食物,可以有效的縮短恢復的時間,在一開始的時候,不能做大量的運動,但是后期的恢復過程可以適當的做一些運動。

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