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膝關節骨折鍛煉方法

作者:xuyan3282  時間:2015-08-23 21:05:36  來源: 大眾養生網

膝關節骨折鍛煉方法可以通過做關節收縮運動、肌肉力量訓練、功能性訓練等。

1.關節收縮運動

膝關節骨折可能是受到外傷因素引起,通常情況下應該積極進行鍛煉,可以通過做關節收縮運動,有利于膝關節功能恢復。

2.肌肉力量訓練

通常情況下可以通過做肌肉力量鍛煉,主要包括股四頭肌靜蹲、前弓步、靠墻馬步靜蹲等。

3.功能訓練

應該及時地做功能訓練,通常可以用于促進多關節功能得到恢復。

除了上述鍛煉方法之外,也可以通過做本體感覺訓練等。

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