到了秋冬季的時候，氣候會變得比較干燥，如果身體的護理和保養不到位的話，身體的皮膚是很容易出現干燥起皮的現象的。不僅是臉上、鼻頭、額頭、手臂、腿部，腳部也是最容易干燥和起皮的部位。皮膚干燥摸起來是不太舒服的，所以我們要做好皮膚的保養和補水。下面我們就來介紹一下腳干脫皮的解決方法。

1、多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、胡蘿卜等。

2、洗手也最好用溫熱水，每次洗手后涂抹含有維生素E的潤手霜，一邊抹一邊按摩。

3、別因為干燥就頻繁洗手，預防手腳脫皮最重要的是保持皮膚干凈，盡量少沾水。

4、要多飲溫熱的白開水，少喝各種飲料，尤其是冰鎮的飲料更要盡量避免。

5、在洗澡的時候一定要用溫熱水，洗完之后避免對著空調或者干手器直吹，這么做的目的是讓皮膚保持適當的溫度，不會因為“過涼過熱”而產生脫皮。

6、如果很喜歡洗澡，也不必每次都用沐浴露，簡單沖洗一下就可以了，洗澡后最好在皮膚特別干燥處涂抹一些油脂含量較高的護膚品。

7、涂抹藥膏適合于剛剛脫皮的階段，可以去藥店買一些含有弱效皮質類固醇激素的軟膏。

8、平日清洗衣物或碗筷時最好不要直接接觸洗衣粉、洗滌靈等洗滌劑，戴手套是個不錯的辦法。

9、堿性的香皂、洗手液等也要少用，如果脫皮嚴重，要適當減少沐浴次數。

10、把生姜切碎放白酒內泡24小時后，每天1-2次涂抹到患處。

11、用白醋泡蒜瓣兒治手腳裂口。如果家里沒白醋的話，那就把鹽倒在溫水里每天泡手腳1-2次。

12、用削蘋果剩下的果皮來搓擦患處。

13、將新鮮的桔子皮擠出汁，涂擦在裂口處，用晾干的桔子皮泡水洗手洗腳也可。

上文中介紹了依稀可以解決腳干脫皮的方法，有一些生活小竅門，也有一些食物調理的方法，所以建議大家可以根據自己皮膚的狀況來選擇適合自己的方法。另外還要做好腳部的皮膚護理，可以堅持用熱水泡腳，每周進行一次除角質的清理。另外還需要在洗澡以后擦點身體乳在各個部位。