每天泡腳一般控制一次比較好，而且在泡腳的時候一定要注意好水溫和時間。
通過泡腳能夠達到促進腳部血液循環(huán)的作用，而且能夠達到疏通經(jīng)絡和舒暖身心的效果，也能夠改善睡眠質(zhì)量，還能夠達到解除疲勞的作用。在泡腳的時候一定要注意好水溫，需要和皮膚的溫度接近，這樣能夠避免局部皮膚出現(xiàn)燙傷，時間一般需要控制在20分鐘左右。
在日常生活中一定要多注意休息，不能夠經(jīng)常性熬夜或者過度勞累，也可以多參加一些有氧運動或者是戶外鍛煉。
每天泡腳幾次比較好
作者：fyy15 時間：2015-09-07 12:00:58 來源：
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