經常的受到太陽紫外線的強烈的照射，或者因為一些化學藥品等影響，可能會導致皮膚上出現色素沉著的。大多數人的色素沉著出現在臉上，也有的人會在身體的其他部位，比如胳膊、脖子、大腿，甚至腳上。如果是大面積的出現，總是會讓人看起來不太舒服的，所以人們都想要讓這些色素沉著淡化，那么，應該怎么辦呢?

1、對于色素較深且面積較小的色斑，可先用黑療法(即藥物點療或激光點療然后再配合一些能控制黑色素形成且可加速細胞新陳代謝的藥物。)

2、治療時一定要注意隔離刺激源，內調外治。內因所致的色斑為黃褐斑、老年斑、黑黝等。治療方法同上，只是藥量可酌增，并且療程加長。雖然當今社會上很多美容院流行"換膚"，即讓皮膚表皮脫屑，它并不是解決色斑的良好辦法。因為當皮膚細胞喪失免疫功能后，人體便會分泌大量的黑色斑來保護受損的細胞，而大量的胞皮會破壞細胞的免疫力，因此會使色斑更為嚴重，因此不可取。

3、液氮噴霧冷凍治療，適用于雀斑斑點衡疏、斑片較大的人。一般經冷凍治療或電離子治療后雀斑的斑點在48小時內結一層紫色薄痂，7~14天薄痂會自行脫落，譽斑點也隨之消失。這種方法要求操作醫生技術熟練，療效比較理想，有效率在95%以上，費用也不高。

4、采用電離子治療機或掃斑儀對譽斑進行淺燒灼，再有一種方法是采用磨削美容術來治療雀斑。適用于皮膚色澤較白，雀斑密集，面積又大的人。由于譽斑的斑點較淺，磨削時只要輕輕地磨除表皮就可破壞表皮基底層的黑色素細胞，從而起到理想的治療作用。

當身體上、尤其是腳上出現了色素沉著后，因為不會影響到人們身體內臟的健康，所以一般可以不予處理。如果覺得不太好看，想要處理的話，可以采用上述的四種辦法來淡化或者消除。但是要注意對腳上的色素沉著進行治療的時候，一定要到正規的醫院或者美容機構進行。