精子稀少也就是常說的無精癥，是一種傳統意義上的男性疾病之一，多數和自己的輸精管，前列腺有很大的關聯，其中男性生活習慣加上平時染上了手淫的毛病，過度的手淫都有可能會引發精子稀少的主要因素，一般來說只能是通過中藥的方式慢慢的進行調理，我們來了解一下關于精子稀少怎么回事呢!

食療方：

(1)二鞭膏：牛鞭、羊鞭、豬髓各適量，洗凈煮爛，加佐料，熬成膏，每服一匙，每日3次。

(2)苡米赤豆粥：前米60克，赤小豆60克，粳米250克，煮粥服食，為一口量。

(3)魚膠糯米粥：魚縹膠30克，糯米50克，先將糯米煮粥至半熟，放入魚縹膠，一同煮熟，常攪動，以防粘鍋底，每2天服一次，可常服用。

(4)豬腎枸杞湯：1個，配枸杞子、黨參、淮山各15克，杜仲10克，共燉熟，放食鹽少許作為引藥和調味，服湯吃肉。

患者不適宜吃什么?

現代的青年人喜歡西方生活，特別愛喝咖啡;但國外研究表明，咖啡中的咖啡因對男性生育有一定影響，尤其每天飲用過多時，其危害更大，所以要少喝。

患者吃什么好?

飲食調理多吃含精氨酸食物。精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸豐富的食物有大豆及其制品、山藥、銀杏、海參、墨魚、章魚、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。近些年有研究證明，常吃芹菜，男子精子數量明顯減少，停吃4個月后，又能恢復正常水平。戒煙酒煙霧中有一種活性物質，能夠抑制膽堿乙酰基轉移酶，而這種膽堿乙酰轉移酶，是促進精子生成與活動的。

對于很多人來說精子稀少無疑是一個非常大的打擊，特別是男性會造成性生活障礙，甚至是不孕不育給每個家庭帶來了很大的危害，很多的小夫妻們感情上面受到了創傷，所以說精子稀少怎么回事，還是要進行積極的注意和檢查。