神經(jīng)衰弱是中年期一種常見的心理疾病，一般腦力勞動者發(fā)病比較多。神經(jīng)衰弱大多長期積累而來，或者可能是由于長期的加班熬夜，導致人的神經(jīng)出現(xiàn)疲勞，從而引發(fā)人出現(xiàn)的神經(jīng)衰弱，下面我將為大家講解一下神經(jīng)衰弱的主要癥狀，以及如何預防神經(jīng)衰弱和如何在藥物之外緩解癥狀。
神經(jīng)衰弱(neurasthenia)是以精神和軀體功能衰弱癥狀為主，精神易興奮，腦力易疲勞，常伴情緒緊張、煩惱以及緊張性頭痛和睡眠障礙等心理生理癥狀為特征的一類神經(jīng)癥性障礙。這些癥狀不是繼發(fā)于軀體疾病和腦器質性病變，也不是其他任何精神障礙的一部分。但患者病前可存在持久的情緒緊張和精神壓力。由于神經(jīng)衰弱的癥狀缺乏特異性，幾乎都可見于其他神經(jīng)癥，如焦慮癥、抑郁性神經(jīng)癥、疑病癥、軀體化障礙等，使本病的診斷更加困難。
大多起病緩慢，可追溯到導致長期精神緊張、疲勞的應激因素。也偶有突然失眠或頭痛起病，不能發(fā)現(xiàn)明顯外界原因者。病程持續(xù)，或時輕時重。如果及時給予適當治療，大多數(shù)病例可在半年至2年內緩解。病程超過2年的慢性病例，或合并人格障礙者，則預后欠佳。
神經(jīng)衰弱并不是不可治，主要在于平時多注意，好的保養(yǎng)和預防能夠減輕不必要的痛苦。平時生活中應當多注意保持自己心情的平穩(wěn)，平時要少加班熬夜多進行一些生活上面的娛樂，這樣可以讓自己的精神得到放松，這樣精神上有的概率也會減低。
