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跑步腿發麻是什么原因造成的

作者:xiaobao2  時間:2015-11-06 16:36:09  來源: 大眾養生網

由于人們的生活條件的逐漸改善,越來越多的人的身體會逐漸發胖,身體素質也會逐漸的降低。這時候許多人都會愿意在造成添加一些體育鍛煉,來重新塑造一個好的身體條件。跑步是人們經常選擇的一項活動。但是,許多人經過跑步之后會發現,自己的腿部會出現發麻的癥狀,這時候也會引起一些焦慮。是什么原因導致的人們跑步時腿發麻呢?

由運動誘發筋膜綜合癥也可引起小腿疼痛。重復不斷的跑步可能會導致下肢隔室產生腫脹,這其中就包含肌肉、肌腱、以及神經。

當你跑步很長一段時間后,小腿下端隔室就會大量充血,造成膨脹,并且切斷血管向腳神經內流通,這些神經損傷可以讓你的腳感到麻木和不靈活,像你拖著步子走,不像是跑步。

一般一個小時內在您停止跑步后癥狀會自行消失,但當你繼續鍛煉時,會再次發生。

另外,腿腳麻木的原因很多:如腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄、脊椎滑脫、脊椎腫瘤,血液循環不暢,著涼,受潮,都可能引起腿腳麻木,建議,去醫院做相關檢查,看看是哪種原因引起的,對癥下藥。

經過以上的闡述,人們還需要根據自己的身體狀況適當的進行選擇。在運動的強度,以及運動方式方面都要做好細心準備,這樣才能夠讓自己有一個更加強健的身體,反之則會讓自己的身體變得更加糟糕。你的運動方式還需要你更加科學的進行計劃!

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