鄧先生一到夏天，“人字拖”就不離腳，這已是他多年養成的習慣。但是這幾天他卻因此“惹禍上身”患上了肌腱炎，沒法再穿了。

近幾年來人字拖成為了夏天比較走翹的拖鞋，因為人們感覺到這種拖鞋不僅好看而且還隨腳。可是人字拖也有它的不足之處，接下來咱們就來說說常穿人字拖到底會帶來哪些危害。

1、引發肌腱炎

據鳳崗華僑醫院骨科主任吳松介紹，穿“人字拖”行走時，需要靠兩個腳趾將鞋子提起來，這種不自然的用力方式如果時間過長，對腿部肌肉和骨骼會造成不良影響。因為人字拖鞋底比較平，穿著時重心易后仰，容易引起足部肌腱疲勞，甚至引起足部肌腱發炎，神經發炎。

2、造成內八字

專家提出警告：穿人字拖的女性，小心穿成“內八字”。近日，美國奧本大學研究人員研究發現，平底人字拖幾乎不能給足部提供任何支撐，穿著它會漸漸地改變一個人的走路方式、步幅，最終使腳跟、腳底、腳腕出現嚴重的問題。

中日友好醫院骨壞死與關節重建中心副主任醫師孫偉解釋說，穿人字拖鞋行走時，由于腳趾之間唯一的帶子不能給腳足夠的支撐面來提起拖鞋，每當腳后跟離地時，腳趾都會彎曲起來“鉤”著拖鞋，這種屬于不自然的施力情形。

3、易患皮膚癌

據英國《每日郵報》報道，由于人字拖鞋上細細的帶子使得腳面脆弱的皮膚暴露在陽光下，會增大患皮膚癌的幾率。英國足外科醫生安東尼·康圖指出，腳面的皮膚對陽光十分敏感，因為它很薄。而且，由于腳是水平著地的，這就使它們受到更多紫外線的垂直照射。皮膚癌常出現在腳底、腳面、腳趾之間和趾甲下面。康圖力勸女性們，要么在腳上涂上高指數防曬霜，要么就穿那些包住腳面的鞋子。

4、引起腳后跟疼痛

人字拖鞋底看起來可能十分柔軟舒適，但是，大部分人字拖的鞋底設計是完全平坦的，而且非常薄，你的腳掌最終會過度向下陷。正常人的腳掌都有一定的弧度，能幫助我們緩沖走路時的震動，而人字拖鞋穿著走路就好像沒穿鞋直接與地面接觸一樣，既不能切合腳底弧度，又無法給腳足夠的承托。這可能會導致你后腳跟，足弓和腳趾的疼痛。過于平坦的平底鞋也是因為這個原因而容易傷腳，并不像它們看上去的那么舒適。

5、腳部更容易受到外傷

人們走在石子路，泥濘的路上時，人字拖是一點保障也無法提供的。回想一下，在你穿人字拖的時候，是不是多了不少割傷，刺傷和擦傷。有扣帶的涼鞋，是更健康的選擇，不僅你的腳趾沒有必要彎曲摳緊鞋來保持鞋不會飛脫，而且也提供更好的踝關節和腳后跟的保護。