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猴頭菇墨魚養(yǎng)胃湯

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-07-10 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

猴頭菇一種含有營養(yǎng)成分很高的蔬菜,在制作上它的方法很多,在食材的搭配上,它也可以和很多食物一起使用,同時它對人體的吸收營養(yǎng)上,有著很大的幫助,對改善人體的體質(zhì),也是有著助于的功效,因此說猴頭菇墨魚養(yǎng)胃湯更是很好的選擇。

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猴頭菇墨魚養(yǎng)胃湯對胃部有很不錯保護作用,尤其是猴頭菇本身就對胃部,有著很大的改善作用,所以這道佳肴,對促進人體健康,有著很好幫助作用,而且長期食用,效果更佳。

猴頭菇墨魚養(yǎng)胃湯的做法:

材料:主料:猴頭菇3朵(20g)。

輔料:瘦肉100g,干墨魚500g,食鹽適量。

做法:

1.干猴頭菇提前用清水泡四小時。

2.瘦肉切大塊。

3.干墨魚切塊介花刀備用。

4.將所有材料加清水大火煲開轉(zhuǎn)小火煲兩小時,出鍋前用食鹽調(diào)味。

猴頭菇墨魚養(yǎng)胃湯的做法二:

用料:主料:猴頭菇3朵(20g)

調(diào)料:食鹽適量。

做法:

1.干猴頭菇提前用清水泡四小時。

2.瘦肉切大塊。

3.干墨魚切塊介花刀備用。

4.將所有材料加清水大火煲開轉(zhuǎn)小火煲兩小時,出鍋前用食鹽調(diào)味。

猴頭菇墨魚養(yǎng)胃湯的做法簡單易學,而且在營養(yǎng)的搭配上,也都是非常的不錯,尤其是補充維生素、蛋白質(zhì)上,這道佳肴可是上上之選,它適合中老年人和兒童的食用,對在骨骼的強韌上,幫助性很大,對提高免疫力,也都是非常的不錯哦!

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