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選購(gòu)中老年奶粉的注意事項(xiàng)

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-08-05 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

人多說,家有一老,如有一小,的確,老年人隨著年齡的增長(zhǎng),身體的各項(xiàng)功能都不如年輕的時(shí)候了,已經(jīng)回到了小時(shí)候,甚至還不如小時(shí)候的身體了,小孩子需要吃奶粉,中老奶奶人也是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠谭蹃硌a(bǔ)充身體能量的,但是在選購(gòu)的時(shí)候一定要注意。

因?yàn)楝F(xiàn)在的奶粉還沒有一項(xiàng)國(guó)家統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)或行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)來限制其配方,而是由廠家自行制定的企業(yè)標(biāo)準(zhǔn),不同廠家生產(chǎn)的奶粉質(zhì)量相差很大,如果你選購(gòu)到劣質(zhì)的奶粉,那就有損身體健康了。因此,在選購(gòu)中老年奶粉的時(shí)候,一定要仔細(xì)的查看器營(yíng)養(yǎng)配備表以及其他各項(xiàng)指標(biāo),在選購(gòu)此類產(chǎn)品時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn):

一、包裝上的標(biāo)簽標(biāo)識(shí)應(yīng)齊全。

在外包裝上應(yīng)標(biāo)明廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)、商標(biāo)、凈含量、配料表、營(yíng)養(yǎng)成分表及食用方法等項(xiàng)目。

二、營(yíng)養(yǎng)成分表中標(biāo)明的營(yíng)養(yǎng)成分應(yīng)齊全,含量合理。

營(yíng)養(yǎng)成分表中一般要標(biāo)明熱量、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等基本營(yíng)養(yǎng)成分,維生素類如維生素A、維生素D、維生素C、部分B族維生素,微量元素如鈣、鐵、鋅、磷,或者還要標(biāo)明添加的其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。其中,蛋白質(zhì)含量應(yīng)在18%-25%;脂肪可分為低脂型和高脂型,低脂型含量一般為≤14%,高脂型含量一般為14%-20%;碳水化合物含量一般為≤60%;維生素A一般應(yīng)為≥1000IU/100g、維生素D≥200IU/100g、維生素C≥30mg/100g、鈣為≥600mg/100g、鐵為≥6mg/100g、鋅為3-6mg/100g

三、選擇規(guī)模較大、產(chǎn)品質(zhì)量和服務(wù)質(zhì)量較好的知名企業(yè)的產(chǎn)品。

由于規(guī)模較大的生產(chǎn)企業(yè)技術(shù)力量雄厚,產(chǎn)品配方設(shè)計(jì)較為科學(xué)、合理,對(duì)原材料的質(zhì)量控制較嚴(yán),生產(chǎn)設(shè)備先進(jìn),企業(yè)管理水平較高,產(chǎn)品質(zhì)量也有所保證。

四、要看產(chǎn)品的沖調(diào)性和口感

質(zhì)量好的奶粉沖調(diào)性好,沖后無結(jié)塊,液體呈乳白色,品嘗奶香味濃;而質(zhì)量差或乳成分很低的奶粉沖調(diào)性差,即所謂的沖不開,品嘗奶香味差甚至無奶的味道,或有香精調(diào)香的香味;另外,淀粉含量較高的產(chǎn)品沖后呈糨糊狀。

五、要根據(jù)自身的條件和需要,選擇合適的產(chǎn)品。

消費(fèi)者在選擇產(chǎn)品時(shí)要根據(jù)自己的身體狀況和需要來選擇產(chǎn)品,一般身體較胖者,或高血脂和心、腦血管疾病患者要選擇高蛋白、低脂型產(chǎn)品,其他的消費(fèi)者可根據(jù)自身需要選擇高蛋白、低脂型產(chǎn)品或高蛋白、高脂型產(chǎn)品。

消費(fèi)者在食用時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn):

1.在潔凈的容器中先倒入765℃左右的溫開水,然后放入1份奶粉,也可按自身的需要確定奶粉的量,先讓其自然溶解,然后攪拌使其徹底溶解即可飲用。

2.沖奶粉的水一定不要用開水,因?yàn)樗疁剡^高,會(huì)使奶粉中的乳清蛋白產(chǎn)生凝塊,影響消化吸收,降低奶粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

3.食用奶粉最好在晚上臨睡前喝一杯,有助安眠。早餐時(shí)飲用奶粉時(shí),應(yīng)配有其他食品一起食用。

4.不要空腹喝奶,由于空腹時(shí),牛奶在胃內(nèi)停留時(shí)間短,不能充分酶解,很快進(jìn)入腸道,影響牛奶的消化吸收。

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