我們平時雖然經(jīng)常食用山楂，但是對于山楂片的熱量，我們卻沒有過多的關(guān)注。其實山楂不僅僅含有較多的營養(yǎng)物質(zhì)，同時也是含有熱量的，可以提供我們?nèi)梭w循環(huán)中所需要的能量。這些熱量在我們的體內(nèi)也會進行轉(zhuǎn)化，并且加以利用。同時這些也是山楂的作用與功效之一。
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其實，大多數(shù)的食物都是具有熱量的，尤其是山楂，因為山楂片含有較多的熱量。所以山楂片的熱量，可以供我們?nèi)梭w循環(huán)使用。這些都是對我們?nèi)梭w非常有益的，山楂片的熱量到底有多少?
山楂又名紅果、山果紅。每100克山楂含熱量389.11千焦耳(93千卡)，粗纖維2.0克，蛋白質(zhì)0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物22.1克。山楂能“消肉食積”，現(xiàn)代研究證明，山楂有明顯的助消化作用，尤其是消肉食積。山楂不僅能促進消化，尚有減肥，降低血脂的作用。
山楂30～40克，煎湯服用，不可加食糖。常飲可減肥。
山楂片是一種以山楂為原料制成的食品，有健脾開胃的效果。產(chǎn)品為圓形薄片，色澤鮮艷，厚薄均勻，質(zhì)酥適度。含糖量為85%，還原糖含量為9%，總酸為1.5%，還含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養(yǎng)成分，食后有生津開胃、助消化、降血壓血脂等功效。
我們知道山楂片的熱量還是很高的，在所含營養(yǎng)中也是很占到了舉足輕重的地位。同時對于治療活血化瘀也也是有很多的效果的，同時對于開胃也非常有效，所以無論是山楂，還是山楂片都會成為我們的營養(yǎng)食品，起到食療的效果。
