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菠蘿蜜的核怎么吃

作者:養(yǎng)生專(zhuān)家  時(shí)間:2013-07-10 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

對(duì)菠蘿蜜的核怎么吃,這也是要看我們自己的選擇,根據(jù)我們每個(gè)人不同的選擇方式,我們?cè)诔缘臅r(shí)候,也都是可以根據(jù)自己的喜愛(ài)進(jìn)行制作,這樣對(duì)身體健康的補(bǔ)充上,也是有著不同的作用。

食材:我們需要成熟的菠蘿蜜,菠蘿蜜全身都是寶,它的果實(shí)也可以煮熟食用。

煮熟后食用:

1、打開(kāi)需要用的鍋,然后燒開(kāi)一鍋水,(放入的水的多少根據(jù)需要煮的菠蘿蜜核的多少來(lái)定)。

2、放入洗干凈的菠蘿蜜的核,同時(shí)放入少許的鹽,一起用溫火煮。

3、大約煮到一刻鐘左右的時(shí)間(喜歡吃比較軟的可以煮的時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn)),開(kāi)鍋把煮好的菠蘿蜜的核盛起來(lái),稍微涼一下就可以吃了。

炒菠蘿蜜核:

1、取出需要用的菠蘿蜜核的量,剝?nèi)テ潼S色的軟膜,用清水洗干凈。

2、燒上一鍋水(水的多少還是要根據(jù)你選的菠蘿蜜核的多少來(lái)定)。

3、將去掉了黃色軟膜的菠蘿蜜核放入水中煮熟。

4、煮熟后將菠蘿蜜核盛起來(lái),把鍋內(nèi)的水倒了,將盛起來(lái)的菠蘿蜜核再次倒入鍋內(nèi),開(kāi)火炒菠蘿蜜核(炒的時(shí)間不確定,可以根據(jù)菠蘿蜜核熟的情況來(lái)定)

5、炒熟之后,剝掉菠蘿蜜核的白色的外殼就可以吃了。

煲湯:

1、菠蘿蜜的核也可以用來(lái)煲湯,這個(gè)是比較簡(jiǎn)單的。

2、只需要在煲湯的時(shí)候把菠蘿蜜核一起放進(jìn)去就可以了,記住要把菠蘿蜜的核洗干凈,其他沒(méi)有什么需要注意的,吃起來(lái)軟軟的,挺不錯(cuò)的

3、這個(gè)不僅味道鮮美,而且營(yíng)養(yǎng)豐富。

煮粥:

1、將菠蘿蜜的核與米都洗干凈。

2、煮米的時(shí)候同時(shí)放入菠蘿蜜核。

3、待煮好后就可以吃了(粥熟了后,菠蘿蜜核也就熟了)。

注意事項(xiàng):

菠蘿蜜核好吃但要適量,吃多了如果上火并且可能會(huì)有其它微小反應(yīng),老人孩子少吃為好。

菠蘿蜜的核怎么吃以上就是方法,我們可以在平時(shí)的時(shí)候,多選擇這樣的水果,但是在購(gòu)買(mǎi)上,菠蘿蜜并不是很好購(gòu)買(mǎi),因此說(shuō),如果碰到了,就一定要選擇這類(lèi)的水果,對(duì)促進(jìn)身體的血液循環(huán),改善腸胃功能,都是有著很好的幫助作用哦!

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