木瓜的功效，我們都已經(jīng)有所耳聞。但是對(duì)于一些奇特的方面，我們卻了解的非常少。今天，就讓我們來(lái)了解一下，木瓜燉牛奶的功效。木瓜由于具有較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以受到大家的歡迎，而牛奶也不例外。同時(shí)，兩者的搭配，更是豐富了我們?nèi)梭w所需的營(yíng)養(yǎng)，讓我們可以在滋補(bǔ)的同時(shí)，也不用擔(dān)心肥胖。

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木瓜和牛奶的有機(jī)結(jié)合，更是增添了我們對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。所以，木瓜燉牛奶的功效也是非常強(qiáng)的。在我們的不斷幫助之下，學(xué)習(xí)木瓜燉牛奶的做法，也不是什么難事?，F(xiàn)在就讓我們來(lái)學(xué)習(xí)一下。

燉木瓜雪耳拌牛奶

材料

木瓜一個(gè)，盒裝牛奶兩盒，水半碗，冰糖二十顆，雪耳半朵

燉木瓜雪耳拌牛奶的做法

1.木瓜去皮去籽切成塊，雪耳泡發(fā)后摘成小朵。

2.將木瓜與雪耳并加入水燉兩個(gè)小時(shí)。

3.差不多到兩個(gè)小時(shí)后加入冰糖煮融。

4.拔掉電源后稍為過(guò)十分鐘在加入牛奶。

5.冷卻后放入冰箱冷藏后即可食用。

小訣竅

在這炎熱的夏天吃起來(lái)還真不錯(cuò)，且還有美容作用呢，家里有杏仁的話再加些進(jìn)去口感會(huì)更好哦。

木瓜的種子中還含有氫氰酸、檸檬酸等物質(zhì)，讓我們可以全面、健康的補(bǔ)充人體所需的物質(zhì)。在學(xué)了木瓜燉牛奶之后，我們對(duì)于木瓜燉牛奶的功效也有所了解。并且有了深度的掌握。通過(guò)學(xué)習(xí)養(yǎng)生，不僅僅我們?cè)黾恿顺ＷR(shí)，而且食用起來(lái)也更加多樣化。