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治療近視的最好方法

作者:養生專家  時間:2013-01-01 00:00:00  來源: 大眾養生網

現代人因為用電腦,看電視等因素容易導致近視,特別是青少年來說,也是高發了金屬,當然近視雖然不是重要疾病,但是還是影響日常的生活,甚至會影響孩子的一生,因此應該說很有必要知道治療近視的最好方法。這樣才能根治近視。

治療近視的最好方法應該很多種,當然對于很多近視患者來說,最好可以到專業的眼科醫院治療,然后選擇正確的治療方案,這樣才能讓青少年遠離近視的煩惱。

1近視眼與微量元素硒缺乏有關。因此,近視眼患者多吃魚眼睛或家禽的眼睛,對本病的防治可起到良好效果。動物眼睛除含有多種蛋白質和氨基酸外,還含有豐富的微量元素,其中硒的含量比其它元素都高。烹調時可采取清燉,如適量放些黑木耳,則療效更佳。

2近視眼多與肝腎不足、氣血虧損有關。因此,進食具有養肝明目作用的食物,可達到預防近視的效果。平時宜吃些桂圓、大棗、枸杞子、黑木耳等食物,水果可選擇柑桔類。另外,羊肝也是護眼佳品。

3多到戶外進行鍛煉。建議進行球類活動,如乒乓球、羽毛球、足球、高爾夫球等,當眼球追隨目標時,睫狀肌不斷地放松與收縮,以及眼外肌的協同作用,可以提高眼的血液灌注量,促進眼部新陳代謝,從而減輕眼疲勞。

4菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康,除了涂抹眼睛可消除浮腫外,平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的癥狀消,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復視力也有幫助。菊花茶中加入枸杞,兩種都是中藥護眼的藥材。近視的人經常感到睛睛乾澀,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外,還有一種形狀像黑色米粒的決明子,煮成茶汁來喝,也是一種很好的護眼飲料。

5避免長時間連續操作電腦和看書學習,千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息,而應該是每隔一小時左右休息10—15分鐘,休息時或是看看窗外的綠樹或遠景,或是做做眼保健操,使眼睛充分放松。

當然我們清楚了治療近視的最好方法,其實應該說除了激光手術應該沒有什么很好的治療近視方法了,因此對于青少年來說,要改變日常用電腦看書的習慣,然后就可以有效遠離近視的煩惱。預防近視永遠比治療近視來得好。

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