鬼壓床的現象出現的時候,對于當事人來說非常的難受而且痛苦,而想要有效的解決的話,那么要注意睡覺的姿勢,掌握睡覺的姿勢,而且睡覺的時候不能將雙手疊放在胸前。
1、睡眠姿勢很重要,睡姿你是可以控制的,很多人睡覺的時候喜歡,臉朝天花板,正正規規的“帝王睡姿”,但這也是鬼壓床的一個大忌。哪怕是這種傳統睡姿,你只要變換腳和手的擺放位置就可以安全的避免過去。
2、在手的擺放姿勢上有一個非常大的禁忌,就是不能雙掌疊加放在胸前,首先這個姿勢非常像過世的人進入棺材的姿勢,而且從生理學的角度上說,這樣會壓迫胸口,導致鬼壓床時呼吸困難。
4、還有一個人睡時,有條件的話,床頭燈可以保持微光長亮,只要有點光就可以,你知道某些“臟東西”是很怕光的。