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嘴唇發紫原因是什么?

作者:huang  時間:2017-08-14 20:57:12  來源: 大眾養生網

嘴唇發紫的問題不能夠無視,之所以引起嘴唇發紫,有的時候可能是因為血液循環不暢所造成的,所以一定要注意養成良好的生活飲食習慣,而有的可能是因為缺乏維生素c造成的嘴唇發紫。

1、如果是血液循環不佳而導致嘴唇呈現青紫色,應吃各類食物,不要偏食,尤其是多吃水果和蔬菜。

2、如果你很少運動,那么,每天的30分鐘慢跑會徹底改變你的唇色。

3、每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋,能讓你青黑色的唇在一段時間之后發生改變。老陳醋還有其他作用,如柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。

4、缺乏維生素C而引發的嘴唇發紫,可食用富含維生素C高的蔬菜和水果,如菠菜、西紅柿、獼猴桃。

5、如果是心臟問題引起的嘴唇發紫,可以從飲食開始,可吃堅果類食物,如杏仁、花生等,堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸,能降低患心臟病的風險。同時還可多吃馬鈴薯,該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等,尤其鉀含量最為豐富,每100克中含鉀502毫克,是少有的高鉀蔬菜。心臟病特別是心功能不全的患者,多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯,既可補鉀,又可補糖、蛋白質及礦物質、維生素等。

6、如果是由于貧血,血量不足而引發的嘴唇發紫。首先就要先給身體補血,這時適合富含鐵的食物、含維生素多的食物、高熱量和高蛋白的食物。如紅棗、紅豆、花生等。

7、如果有吸煙的情況,最好能夠減少吸煙量,體內的尼古丁還是少點好。

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