經(jīng)常吃辛辣油膩的食物，不注意用合適的化妝品，晚上睡覺(jué)前喝太多水，這些都會(huì)讓人們出現(xiàn)面部水腫，尤其是很多人早上起床后，會(huì)發(fā)現(xiàn)臉比昨天明顯大了一圈，甚至有的人大得非常夸張，而且肉是非常松弛的，這時(shí)大家可以通過(guò)飲食按摩等療法，消除臉?biāo)[的現(xiàn)象。
一、利用飲食消除水腫
平常的時(shí)候也可以多吃一些利尿的食物，比如說(shuō)冬瓜、西瓜、玉米須，等等都是一些利尿的食物，水果可以生吃，玉米須之類(lèi)不能生吃的可以熬水喝。飲食也盡量清淡一些，少吃辛辣油膩的食物，盡量不要吃，或者少吃高鹽、高油、高熱量的食物，當(dāng)然還要少吃鹽，千萬(wàn)要注意少吃鹽，鹽吃多了臉上也很容易水腫的。
二、利用按摩消除水腫
當(dāng)然也可以通過(guò)一些美容的方法來(lái)消除臉上的水腫，比如說(shuō)經(jīng)常對(duì)臉部進(jìn)行按摩就可以慢慢的消除水腫。每天早上跟晚上都可以用冷水跟熱水剛起來(lái)洗臉，這也是運(yùn)用了熱脹冷縮的原理。然后再擦一些水乳的時(shí)候，也可以按摩一下臉部，用逆時(shí)針的方向按摩，也可以用手往下巴處晚上提，這樣也可以消除雙下吧，還可以延緩衰老。
按完摩之后可以拍打一下臉部，并且可以運(yùn)用一些緊致肌膚的護(hù)膚品，也可以買(mǎi)一些按摩霜回來(lái)用，擦上按摩霜之后按摩的效果更好。
其實(shí)最好的還是運(yùn)用食物來(lái)消除臉上的水腫，這樣不僅對(duì)身體好，也可以消除水腫，一舉兩得。吃食物的時(shí)候也要注意，盡量多吃一些可以消除水腫的食物，白天可以多喝水，但是晚上睡覺(jué)之前就不要喝水了，喝水喝多了也很容易臉上水腫的。
