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耳朵按摩這樣做保健效果好

作者:heshan  時間:2018-02-10 14:38:08  來源: 大眾養生網

現代人們不僅工作繁重而且所承受的壓力也極大,但是平時又沒有什么什么特殊的方法快速放松,我國傳統醫術中就又很多按摩手法,體會一次精益的按摩,就是一次神奇的體驗,但是這種專業的按摩收費多是不菲的,而自己動手,嘗試耳朵按摩,你就會收獲很多。

一、提拉耳尖法:

用雙手拇、食指捏耳上部,先揉捏此處,然后再往上提揪,直至該處充血發熱,每次15-20次,此處的穴位有神門、盆腔、內外生殖器、足部、踝、膝、胯關節以及肝陽穴、風溪穴等。

二、上下按摩耳輪,并向外拉:

以拇、食二指沿耳輪上下來回按壓、揉捏耳輪,使之發熱發燙,然后再向外拉耳朵15-20次,耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反應區。

三、下拉耳垂法:

先將耳垂揉捏、搓熱,然后再向下拉耳垂15-20次,使之發熱發燙,耳垂處的穴位有頭、額、眼、舌、牙、面頰等穴。

四、按壓耳窩:

先按壓外耳道開口邊的凹陷處,此部位有心、肺、氣管、三焦等穴,按壓15-20下,只至此處明顯的發熱、發燙,然后再按壓上邊凹陷處,此部位有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等穴,同樣來回磨擦按壓15-20次。

剛才介紹的耳部四種按摩手法,基本上將耳部各處都按摩到了,按摩的程度一定要有發熱、發燙的感覺,這樣就明顯的促進了耳部的血液循環,這種治療的信息就會通過體內的傳導經絡、傳導到相應的臟腑,改善相應臟腑的功能,起到治病和保健的作用。

第五步

是用食指和中指延著下耳根向上耳根推,中指放在耳前,食指放在耳后,二手指都要用勁向上推,推40-50次左右,推后不但耳部發熱,面部、頭部都有明顯的發熱的感覺,這對健腦、治療頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等等都有非常好的療效。而且還有明顯的美容效果,愛美的女士你不妨試試看,按照我教你的方法按摩耳部后再用勁的推耳根的前后,一套操做下來,最多10分鐘的時間,你的面部明顯的有發熱發燙的感覺,當面部的血液循環明顯增加后,自然帶給面部肌膚充足的營養,同時也增強了代謝產物的排出。經常的按摩,你就會看到你的面部賦有光澤、彈性。

最后再用十指干梳頭,可以刺激頭部的經絡,增加腦部的血液循環,降低血壓,有效的治療和預防腦動脈硬化、腦血栓的發生,每次手梳頭的次數也不應少于30-40次。

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