補腎豆其實就是我們生活里常見到和常食用的紅豆，紅豆還叫做小赤豆。腎豆對生長的環境要求是比較高的，在中國的北方才能達到對它的生長條件。腎豆對人體的功效會有健脾、壯陽、減肥、去脂降壓等等。腎豆的吃法也是有許多中的，甜品的制作是比較常見的做法。
腎豆對生存環境極為挑刺，太低溫和太高溫的環境都不適合腎豆的生長。在中國的北方，溫度恰到好處的迎合了這種作物的生長需要。腎豆雖小，但是，它的作用和功效卻不容小覷。
功效與作用
1、健脾適用于脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。
2、壯陽壯腰適用于治療腎陽虛所致的陽痿、腰痛、小便頻數及補五臟之氣不足。
3、減肥低脂肪、低熱量，適宜減肥或是肥胖人士。
4、祛脂降壓能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。
能清除體內毒素和多余的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。
6、其他功效具有健脾壯腎、增強食欲、抗風濕的作用，對肥胖癥、高血壓、冠心病、糖尿病、動脈硬化有食療作用，最為神奇的是花豆能把各種肉類中的脂肪降低，實為神奇的煲湯佳品，在民間享有“豆中之王”的美稱。花豆的營養相當豐富，蛋白質含量高達18%和多達17種的氨基酸，具有補血補鈣，和治療冠心病的功效，是豆中珍品。
