肺虛分為肺氣虛還有肺陰虛兩種，一般肺氣虛主要就是會感覺氣短，有清痰，感覺很累沒有力氣等感覺。肺陰虛主要就是會有干咳，感覺口干舌燥，心里總是感覺煩躁悶熱等癥狀。
一、肺虛癥狀
1、肺氣虛，癥見咳嗽無力，動則氣短，痰液清稀，聲音低微，疲倦乏力；或由自汗、畏風，容易感冒；面色淡白，舌質淡嫩，脈虛或浮而無力。
2、肺陰虛，癥見干咳少痰，或痰粘不易咳出，口燥咽干，形體消瘦，午后潮熱，心煩內熱，盜汗，顴紅；甚或痰中帶血，聲音嘶啞；舌紅少津，脈細數。
1、紅棗粥
原料：
紅棗100-200克。做法：
待粥燒煮至七成熟時，再放入紅棗同煮成粥。養生功效：
具有養脾、潤心肺、補五臟、治虛損的功用，對貧血、肺虛咳嗽、肝炎、高血壓等也有一定療效。三、肺虛之人忌吃下列食物
1、石榴
性溫，味酸甜。根據前人經驗，石榴有損耗肺氣之弊，故凡肺氣虛者，不宜多食。如《別錄》中記載損人肺，不可多食。《日用本草》亦云其汁戀膈成痰，損肺氣，病人忌食。這可包括慢性氣管炎、肺氣腫、矽肺、支氣管哮喘等虛喘者，皆應忌食之。
2、荸薺
性寒，能消積破氣。《本經逢原》中就已指出荸薺，虛勞咳嗽切禁，以其峻削肺氣。因此，凡肺氣虛弱之人，無論咳嗽或是虛喘，皆不宜多食。
3、胡桃
性大熱，味大辛，是一味典型的辛辣刺激食品，古代醫家多認為多食動氣燥液，耗氣傷陰。《海藥本草》還說不宜多服，損肺。元代名醫朱丹溪也認為胡椒性燥，大傷脾胃肺氣，久則氣大傷，凡病氣疾人，益大其禍也。由此可見，凡肺氣虛弱之人，皆不宜多吃常吃胡椒。
4、薄荷
性涼，味甘辛，辛能發散，耗傷肺氣。清·吳儀洛認為薄荷辛香伐氣，多服損肺傷心，虛者遠之。《本草經疏》亦云咳嗽若因肺虛寒客之而無熱癥者勿服。因此，凡屬肺虛所致的咳嗽哮喘，皆當忌之。
此外，肺虛者還應忌吃或少吃生蘿卜、蘿卜子、生姜、大蒜、胡荽、洋蔥、檳榔、蘿卜纓、香椿頭、芥菜、地骷髏、金橘、金橘餅、羅漢果、肉桂、砂仁、豆蔻、菊花、白酒、香煙等。
