利用刮痧的方式去進行幫助肚子減肥，也是一種很有效的方式，因為刮痧可以有效的增強肚子的血液和淋巴訓(xùn)話，這樣肚子的脂肪就會被汗腺帶走，同時刮痧可以有效的調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌，這樣對肚子中的脂肪就會促進它的新陳代謝，加快消耗和燃燒。

刮痧瘦腰法的減肥原理

1、通過刮痧增強血液和淋巴循環(huán)

刮痧可以使經(jīng)絡(luò)得以疏通，這樣的話血液和淋巴液循環(huán)就會加快，在減肥當(dāng)中被液化的脂肪就會通過汗腺等被帶走。

2、刮痧可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進新陳代謝平衡，抑制食欲

很多肥胖者肥胖的原因是由于內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致激素代謝水平出現(xiàn)異常，進而體重超重。通過刮痧就可以抑制食欲，減少食物的攝入量。

3、刮痧可對脂肪產(chǎn)生刺激作用

刮痧通過刮拭經(jīng)絡(luò)產(chǎn)生一定的刺激作用，當(dāng)這些刺激傳入脂肪組織時，可以加速脂肪的分解和抑制脂肪的合成。

腹部刮痧手法

1.先將精油倒幾滴在掌心，用手心搓熱后均勻地涂抹在腰腹部，雙手交替著從下向上推揉腰腹部。在這個推揉的動作中，精油可以更好地被肌膚吸收。

2.刮痧前最好先進行按摩，用雙手先拉提腹部，等腰腹部的肉變松軟了后，再進行刮痧，瘦腰效果會更好。

3.以肚臍為中心，按順時針方向用刮板進行刮拭按摩，力度均勻，不必過于用力，以腹部皮膚紅潤為度。