患鼻炎雖不是什么大病，但為患者們帶來的麻煩大家都有目共睹。日常生活中最常用、親民的辦法當(dāng)屬鹽水洗鼻。而且所使用的鹽水也是有一定講究的，建議不要使用食鹽。那么鹽水洗鼻真的可以有效緩解鼻炎的病癥么？下文為大家介紹一下用鹽水洗鼻會有效果的原理和具體正確的方法。

益處

1.洗鼻法來源于古老瑜珈和道家洗鼻功。由清水洗鼻發(fā)展到鹽水洗鼻，鹽水洗鼻安全無副作用，操作方便，不會對鼻子有任何危害。

2.鹽水洗鼻方法創(chuàng)始發(fā)明人一葛羅森教授歷經(jīng)長達(dá)5年的臨床研究證明，鹽水洗鼻對于過敏性鼻炎、鼻竇炎和慢性鼻炎的治療效果非常好，并能有效防止復(fù)發(fā)。

3.美國教授黛安·荷特麗博士在耳鼻喉科的治療中，發(fā)現(xiàn)病人在開始使用洗鼻療法后就不再使用抗生素以及其他藥物，結(jié)果有一部分病人可以避免手術(shù)，效果非常明顯。可見，經(jīng)過實踐證明，洗鼻是極佳的治療及防護(hù)措施。

4.清除鼻腔內(nèi)的分泌物、致病菌及其他有害物質(zhì)，消除引起炎癥的根源，使鼻子保持干凈、濕潤的正常生理狀態(tài)。

5.消除鼻塞，恢復(fù)嗅覺，使鼻腔暢通，改善生活質(zhì)量。

6.避免長期使用鼻炎類藥物所造成的對身體的危害，節(jié)省治療費用。

7.保持鼻腔最佳狀態(tài),預(yù)防鼻炎等各種常見的鼻腔疾病。

8.消除由于鼻腔阻塞而造成的頭昏腦脹。情緒緊張等不良影響。有利于改善睡眠，使人放松，舒緩情緒，保持大腦活力。鹽水洗鼻借用一定壓力（或吸、或用重力、或用機(jī)械壓力）將生理鹽水送入鼻孔，流經(jīng)鼻前庭（露在頭部外面的部分）、鼻竇、鼻道繞經(jīng)鼻咽部，或從一側(cè)鼻孔排出，或從口部排出。通過以上路徑，借助于生理鹽水自身的殺菌作用及水流的沖擊力，將鼻腔內(nèi)已聚集的致病及污洉排出，從而使鼻腔恢復(fù)正常的生理環(huán)境，恢復(fù)鼻腔的自我排毒功能，達(dá)到保護(hù)鼻腔的目的。在此結(jié)合臨床實踐提供幾點沖洗鼻腔中常見的注意事項供大家參考，請記住這樣幾個關(guān)鍵詞

0.9%，不含碘的鹽，鼻塞可適當(dāng)使用高于0.9%的鹽水，鼻干不要使用高濃度鹽水，適當(dāng)?shù)墓ぞ摺?/p>

中文名鹽水洗鼻

材料生理鹽水

作用生理鹽水

注意不要使用高濃度鹽水原理通過鹽水的消炎殺菌作用，清除鼻腔內(nèi)部，甚至是鼻竇內(nèi)聚集的大量過敏源和細(xì)菌、病毒和膿涕，給鼻腔一個干凈清爽的環(huán)境，恢復(fù)鼻纖毛的功能，加快恢復(fù)健康狀況。方法使用洗鼻器，可使溫鹽水流有效到達(dá)鼻腔和鼻竇的各個部位鹽的選擇洗鼻必須選用食用高級非碘鹽或生理鹽水。一般用的食鹽都是含碘鹽，使用在鼻腔上是不合適的。碘可以少量吃，但不能用在鼻腔內(nèi)部，碘口服后人體的吸收是有限的，但鼻腔內(nèi)用吸收量大，在醫(yī)學(xué)上鼻腔內(nèi)給藥的效果相當(dāng)于肌肉注射，因為鼻腔內(nèi)毛細(xì)血管非常豐富，稍有不當(dāng)容易對人體造成損害。至于價格昂貴的天然海鹽或溫泉鹽，醫(yī)學(xué)研究報告指出其沖洗鼻腔的效果并不會比生理食鹽水來的好，使用的感覺也不會比生理食鹽水舒服。鹽水的配制生理鹽水的調(diào)配法為1000cc的溫開水中添加9克的食用高級非碘鹽。溫度的控制在洗鼻鹽水方面，通常建議使用接近體溫約37C的溫鹽水，減少對鼻粘膜的刺激。可以在家中自行調(diào)配，方法是開水兌一定量的冷開水。工具的選擇最好是使用專門的洗鼻工具，市面上有專業(yè)的洗鼻工具，如脈沖式洗鼻器及全自動氣水式電動噴霧洗鼻器，能將溫鹽水由一側(cè)鼻腔沖洗進(jìn)入鼻腔以及鼻竇，繞經(jīng)鼻咽部再由另一側(cè)鼻腔流出。并模擬鼻纖毛運動頻率脈沖水流，可以協(xié)助鼻纖毛恢復(fù)正常擺動，恢復(fù)鼻腔的自我排毒功能。操作方便，沖洗的時候非常舒服，效果比較明顯的用量及次數(shù)依照個人的需求每日可清洗1~2次，但切勿以為愈多次愈好；原則上以每日工作完畢回家后洗澡時使用，若是工作環(huán)境中必須暴露在許多灰塵下的鼻病患者如木工、鐵工、泥水工、廚師、裁縫師、理發(fā)師等，清洗鼻腔尤為重要。

鹽水洗鼻療法在科學(xué)原理的基礎(chǔ)上經(jīng)過許多案例的實踐，是一種安全有效的治療方法。不一定是鼻炎患者，正常人也可使用。