常言到“牙疼不是病，疼起來要人命”，簡單生動的說出了牙疼的痛苦，而塞牙引起牙疼是很正常的事情，雖然塞牙沒有牙疼那么令人頭疼，但是也很不舒服，就是一直會覺得有東西卡在了嘴里，而塞牙的問題多出現在中老人的牙齒上，因為他們的牙齒牙齦間的空隙慢慢的大了，下面就來介紹一下塞牙的解決方法。
1、牙齒磨損過度容易造成塞牙，那么牙齒也要“省著用”。但隨著年紀越來越大，牙齒的溝槽被磨平，特別是有半夜磨牙習慣的人，久而久之牙齒的咬合面越來越平，嚼過的東西殘留在牙縫附近不容易剔出就容易導致塞牙。因此，牙也要“省著用“，少吃堅硬難以咀嚼的東西。
2、如果原來有口腔疾病，如牙周病等會容易造成齦萎縮導致牙縫越來越大，這樣的話就會吃飯的時候容易塞牙縫又進一步造成口腔疾病惡性循環(huán)，所以要好好預防吃飯塞牙的問題，好好看看醫(yī)生把牙周病治好也是必要的哦。
4、如果飯后刷牙還不能幫忙把食物殘渣從牙縫里面清除，還有一個方法就是正確使用牙線。用30cm的牙線，用左右手的中指纏好牙線，兩手的食指和拇指繃緊牙線，像拉鋸一樣輕輕滑進牙縫，上下內外拉動牙線，每個牙面刮4~6次，再用清水漱口，記得保護好牙齒不能太用力哦。
