嗓子難受是一種比較常見的現象，一些咽喉部位或者是支氣管部位的病變，都會導致嗓子難受。而感冒患者，更是時常伴有嗓子難受的癥狀。出現嗓子難受的問題，不僅要及時針對病因進行治療，還可以通過金銀花、山楂羹、雪梨羹、蛋花湯以及羅漢果茶來緩解嗓子難受的癥狀。

1、金銀花——細菌感冒、嗓子干疼

嗓子干疼是感冒的預警信號，金銀花中含有的木犀草素、肌醇和皂甙等物質，具有很好的抗菌作用，對于細菌性感冒引起的嗓子疼效果很好;而從中醫方面講，金銀花還可以清熱祛火，因此用金銀花泡水喝對嗓子干疼很有效。

喝法：建議每次取3-4克干的金銀花(用手指捏一小撮)，加入熱水浸泡，每天喝兩杯對緩解這種癥狀很有效，連續兩天癥狀就會好。如果感覺口感不佳，可以加幾塊冰糖。但應該注意金銀花性寒，易傷脾胃，不宜常喝。

2、山楂羹——感冒后期、嗓子異物感

在感冒的后期，咳嗽、多痰、異物感是導致嗓子不舒服的主要原因。山楂有一定的有平喘化痰、緩解嗓子疼的作用。

喝法：將鮮山楂蒸熟后去皮，然后搗碎做成山楂羹，可當成小零食吃。山楂羹在緩解嗓子不舒服的同時還能解決口中無味的情況，把山楂羹抹在面包、饅頭上當果醬吃，味道也很好。

3、雪梨羹——肺熱感冒、嗓子疼

雪梨也是一種滋陰潤肺的好食材，對緩解肺熱感冒引起的嗓子干、嗓子疼等效果很好，不妨自己做點雪梨羹吃。

喝法：取新鮮的雪梨一個，用勺子將其完全搗碎，然后放到蒸鍋上蒸熟，吃之前加少量蜂蜜即可。

4、蛋花湯——慢性咽炎、咽部異物感

咽喉部干澀、有異物感，有慢性咽炎，可以每天喝點“蛋花糖油湯”。

喝法：一個雞蛋，白糖、小磨香油各兩湯匙。把雞蛋打進水杯內，用筷子把蛋清和蛋黃攪勻，放入白砂糖、小磨香油，然后沖入200-300毫升剛燒滾的開水，加蓋保溫三分鐘即成。

放置到溫熱不燙嘴的時候，喝一口蛋花湯含在咽部，滋潤幾秒鐘后咽下，如法慢慢地一口口喝完。每天喝這樣一碗蛋花湯，可以滋潤咽喉，緩解慢性咽炎癥狀。

5、羅漢果茶——肺熱或肺燥咳嗽、百日咳

羅漢果有潤肺止咳、生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽、百日咳。羅漢果止咳化痰的功效主要是來源于其中含有的D-甘露醇。

喝法：最常見且簡便的方法就是取一顆直接泡水喝，將適量的干羅漢果用沸水沖泡，待稍涼便可飲用，味道甘甜清香。對于少數寒涼體質的人群，在服用羅漢果時可放入一二片姜片一起泡煮即可中和羅漢果的寒性。