板栗與錐栗兩個營養價值都是比較高的，并不能判斷哪個營養價值更高。
板栗和錐栗里邊都含有豐富的維生素C和B族維生素，其中的礦物質元素含量也是比較高的，這些都屬于人體必須要的營養成分，在吃了之后能夠補充身體所需要的營養，而且還可以達到提高自身免疫力和抵抗力的效果，對身體健康也是有好處的。因為里邊的成分含量是不同的，并不能確定哪個營養價值更高，都能達到補充營養的效果。
在日常吃板栗的時候要盡量避免暴飲暴食，否則就可能會加重胃腸道的負擔。
板栗與錐栗哪個營養價值高
作者：kunkun 時間：2019-01-13 13:25:11 來源：
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