每個人每天會分泌一定量的唾液，這是很正常的生理現(xiàn)象，而且唾液對健康也是很重要的，如果身體發(fā)生疼，唾液也會有一定的變化，比如唾液粘稠度的發(fā)生。而唾液粘稠口臭的情況是常見的，很多人有口臭是因為唾液分泌物減少，使得口腔的自潔功能降低，從而發(fā)生了口臭。

唾液粘稠口臭

有口臭的人，往往在生活中倍感尷尬，嚴重的影響了很多朋友的社交。口臭大概分為三大類。

一單純性口臭，多是由于口腔不潔或不良生活習慣引起，如不能堅持正常刷牙，漱口，牙石過多，不注意假牙的清潔，愛吃零食的，均會導致口臭。人過中年，唾液分泌減少降低的口腔的自潔作用。所以中年人更容易出現(xiàn)口臭，此外吸煙者也有煙臭味。

二繼發(fā)性口臭，繼發(fā)性口臭的原因有很多主要是消化內(nèi)科，耳鼻咽喉科，腎內(nèi)科呼吸內(nèi)科相關疾病有關。

三，消化道疾病，消化道疾病是引起口臭的主要原因，消化道狹窄的疾病，消化道炎癥疾病，消化道的腫瘤，便秘都會引起口臭。

六個小妙招幫你去除口臭

1、多喝綠茶。綠茶中含有兒茶素和類黃酮成分，有助于。飯后建議喝點綠茶既能清潔口腔，又能消除口腔異味。最好不要用咖啡或果汁來潤喉。

2、飯吃八分飽。導致口臭的原因之一是內(nèi)臟的負擔加重。飲食過量不利于腸胃的消化，因此吃飯最好吃到八分飽。

3、多吃堿性食品。酸性食物是引起口臭的根源，多食用蔬菜、藻類、菌類等食物。

4、飯后漱口。由于口腔內(nèi)溫度高，留在口腔內(nèi)的食物殘渣很快就會發(fā)酵，從而引發(fā)口臭。飯后漱口能沖洗掉口腔中附著的食物殘渣，預防口臭。

5、充分咀嚼。充分咀嚼可以分泌充足的唾液從而避免口臭。可在空閑時間嚼嚼口香糖。