所謂的粗鹽，其實指的就是海水或者是鹽井，以及一些鹽池，還有鹽泉中的鹽水經過了大量的煎曬形成的結晶，這些粗鹽也是叫做天然鹽，是一些沒有經過了加工的大粒鹽，主要成分為氯化鈉，可是，粗鹽的作用包含了哪些呢，一起去看看吧。
粗鹽的作用是比較多的，但是我們在使用粗鹽保養自己的肌膚時候，注意這些粗鹽在空氣中十分容易潮解。所以，我們只有注意存放的濕度。才可以更好的刺激和促進人們身體上的皮脂腺的分泌，這樣做，才是可以幫助我們更好的去排出身體上面的老化物和去除表面死皮層，從而令肌膚得以更新。
粗鹽有發汗的作用,它可以排出體內的廢物和多余的水分,促進皮膚的新陳代謝,還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質;撒在食物上可以短期保鮮可以用來腌制食物還能防變質。
粗鹽有軟化污垢、補充身體鹽分和礦物質功能，還有減肥功效,若是在每天洗澡之前，能在身體想要變瘦的部位涂上適量的粗鹽，大約十五分鐘后再輕輕按摩就行了。其原理是：根據粗鹽有發汗的作用，可以排出體內多余的水分，并且促進皮膚的新陳代謝，排除體內廢物，再加上粗鹽可以軟化污垢、補充身體鹽分和礦物質，所以粗鹽不但可幫助減肥，還可以讓肌膚也變的細致粉嫩、緊繃。
在沐浴后使用，先把一大匙的粗鹽撒在手掌上，直接地按摩全身或身體上想要瘦的部位，如：腹部、大腿、手臂四周，但是記得要輕一點，搓得太重可是會導致皮膚變得更粗糙喔(若是你的肌膚比較敏感，可用“沐浴鹽”)。
對于粗鹽的作用我們已經有所了解了，因為粗鹽減肥法在平時使用起來是十分經濟且是比較安全的。但是在使用的效果方面，可能并沒有我們相信的那么神奇，不是一天、兩天就可以看出成效的，但是持之以恒還是很有效的。
