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嘴唇上火怎么辦呢

作者:香米  時間:2014-05-28 23:29:30  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

人的一生當中誰都有上火的經(jīng)歷。中醫(yī)講究,內(nèi)臟與外在的器官是相通的,比如小腸有火就會體現(xiàn)在小便上,尿頻、尿痛、尿不出來等等,大腸有火就會造成大便干燥,肝火旺就會表現(xiàn)在眼睛上,舌是心之苗,舌頭疼就是心火旺,嘴唇上火對應(yīng)的是脾胃,脾胃有熱、有火。

嘴唇上火了就會起大泡、潰瘍,腫痛是主要表現(xiàn)。在嘴唇上火期間飲食要注意不要吃辛辣食物,多喝水,可以吃些苦瓜、菊花茶、綠豆、柚子、蓮子心等下火的食物,每天吃飯以清淡為主。

除了調(diào)整飲食,還可以吃藥降火,可以吃些三黃片、黃連清胃丸等等,

穩(wěn)定情緒,一定要穩(wěn)定情緒,不要過度悲傷、生氣,及早的排出壓力,在生活中注意合理的發(fā)泄,不要過度壓抑自己,也不能讓情緒失控,最好的辦法就是合理發(fā)泄,例如玩游戲、打球都是很好的發(fā)泄情緒的途徑。

保證睡眠正常,睡眠過少的人比較容易上火,每天應(yīng)保持八小時的睡眠,不要熬夜,如果是逼不得已非得熬夜,那要第二天及時補覺。如果失眠,應(yīng)盡早處理,不要讓它持續(xù)發(fā)展下去。睡眠質(zhì)量也很重要,不要再太吵鬧的環(huán)境下睡覺。

鍛煉身體,一定要經(jīng)常鍛煉,增強抵抗力。身體健康的同時,也帶到了情緒的健康發(fā)展,愉悅的情緒也會改善睡眠情況,所以鍛煉身體不僅是強健身體的手段,也是和其他幾環(huán)相互影響的。

在嘴唇上火期間一定不要吃一些熱性的食物,比如說牛、羊、狗肉,韭菜等等,如果吃了會造成脾胃的火更大,加重病情,嘴唇上火嘴巴痛可以外用一點紅霉素軟膏經(jīng)常涂,也可以用點護膚品,經(jīng)過處理的嘴唇上火很快就會好的。

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