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酸棗仁粉的功效與作用

作者:zhongyue  時間:2020-03-31 21:04:53  來源: 大眾養生網

酸棗仁粉通常可以起到鎮靜的功效,并且還可以起到安神的作用,能夠改善腦神經衰弱造成的失眠多夢,但在使用用酸棗仁粉刺,一定要嚴格遵從醫囑。

酸棗仁是一種酸棗的種子,可以將酸棗仁研磨成粉食用,性味甘,能夠起到養心安神的作用,對于治療心煩、心悸有一定的幫助,而且還可以起到鎮靜的效果,有利于緩解失眠、多夢問題,如果出現了易驚醒癥狀,也可以聽從醫生的指導服用酸棗仁粉進行調理,同時還可以增強自身免疫力,在服用酸棗仁粉時,一定要讓專科醫生定好藥物劑量,建議不要長期和過量使用,以免對身體健康造成影響。若自身對酸棗仁過敏,建議不要服用,以免導致身體出現過敏反應,比如頭暈、頭痛,而且還會出現惡心、嘔吐的不良反應,可以按照醫生的指導更換其他安神的藥物調理。

平時還應保持心情舒暢,避免情緒過于緊張以及焦慮,另外可以用溫水泡腳,能夠促進局部血液循環,而且在睡覺前可以喝一杯溫牛奶,能夠提高睡眠質量,從而改善失眠多夢癥狀。

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