十四經(jīng)絡(luò)主要的功效是可以疏通經(jīng)絡(luò)，同時也可以調(diào)理五臟六腑。
1、疏通經(jīng)絡(luò)：十四經(jīng)絡(luò)之間是相通的，在平時對經(jīng)絡(luò)之間進(jìn)行按摩或者是通過針灸的方式做理療，能夠促進(jìn)身體當(dāng)中的經(jīng)絡(luò)疏通改善經(jīng)絡(luò)淤堵的癥狀，尤其是在伴隨著明顯的關(guān)節(jié)腫脹以及關(guān)節(jié)疼痛等情況，可以對十四經(jīng)絡(luò)進(jìn)行按摩，緩解局部出現(xiàn)的疼痛癥狀。
2、調(diào)理五臟六腑：通過對十四經(jīng)絡(luò)的按摩和自己也可以達(dá)到一定調(diào)理五臟六腑的效果，使身體當(dāng)中的臟器官功能增強(qiáng)，讓人體趨于平衡的狀態(tài)。
但是在做十四經(jīng)絡(luò)按摩的時候，需要根據(jù)自身的情況，然后選擇合適的穴位進(jìn)行按摩，不可以擅自的對穴位進(jìn)行刺激，避免對身體健康造成一定的影響。在做經(jīng)絡(luò)按摩的時候會導(dǎo)致身體當(dāng)中血液循環(huán)增快，甚至身體當(dāng)中的毛孔也會處于張開的狀態(tài)，所以在按摩之后需要做好相應(yīng)的防滑保暖措施，在短時間內(nèi)盡量不要洗澡，同時也不能夠讓寒氣入侵，否則會影響到健康，甚至也會出現(xiàn)明顯的身體著涼的情況，從而會影響到疾病恢復(fù)。
