烏桑果主要具有開胃健脾的功效，也能補充身體所需要的營養成分，還具有補腎益氣的作用。
1、開胃健脾烏桑果當中含有鞣酸、蘋果酸和脂肪酸等成分，這種酸性成分在吃了之后可以促進胃酸和胃蛋白酶分泌，能夠幫助食物盡快的吸收和消化，從而達到健脾開胃功效，可用于改善食物消化不良以及腹部脹滿的癥狀，同時對于惡心嘔吐也能起到一定的改善效果。
2、營養烏桑果當中的營養成分含量也是比較高的，含有多種無量元素以及礦物質成分，其中的維生素a和維生素B含量也是比較多的，可以為人體提供營養，對人體健康是有好處的。
3、補腎益氣烏桑果還具有補腎益氣的功效，可用于改善腎陰虛或者是腎陽虛的癥狀，能夠緩解腎虛所造成的四肢乏力和精神倦怠的癥狀，同時對于潮熱多汗也能起到緩解的效果。但是只能起到輔助的治療作用，不是不可以作為藥物來使用的，如果癥狀沒有得到改善，必須要及時到醫院做治療。
烏桑果雖然對人體有好處，但是也不要過量的攝入。
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