推經絡的好處可以加快新陳代謝，還具有預防肺部感染的作用，提高睡眠質量，壞處是可能會對皮膚產生創傷，還會引起疼痛的表現。
好處
1、加快新陳代謝在推動經絡的時候，可以加快身體的血液循環，起到疏通經絡的作用，還可以促進身體的新陳代謝，幫助代謝產物的快速排出，也可以促進體內的消化液正常分泌，改善身體的血液循環。
2、預防肺部感染在推經絡的時候可以促進身體的血液循環，從而可以防止肺部出現的感染，并且能提高身體的抵抗力以及免疫力，背部的經絡比較多，在通過按摩的時候可以預防一些疾病。
3、提高睡眠質量如果長時間睡眠不足的情況下，可能會伴隨著自身抵抗力比較低下，通過推經絡可以促進身體的循環，還可以提高睡眠質量。
壞處
在推經絡的時候，如果操作手法不正確或者力度過大，可能會造成軟骨骨折，還會引起皮膚出現疼痛以及紅腫的癥狀發生，最好可以選擇專業的推經絡方式，也需要在醫師指導下操作。減少一些不良反應發生。
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