夏天是一年中平均氣溫最大的時節,身體的基礎代謝十分充沛。大家非常容易遭受夏天酷熱平均氣溫的影響，人體的各類內分泌系統和胃口等均會產生變化。那麼，在這個炎炎夏日里，我們應當如何調節好自身的人體情況呢?勤曬被子的弊端是啥?下邊為大家產生詳盡的詳細介紹!

勤曬被子沒什么弊端的，26.6%的人不曬被子，被調查者中，49.5%的人一個月曬一次褥子，19.4%的人一周曬一次，26.6%的人基本不曬被子。在其中，66.6%的人挑選在自己陽臺上曬被子，26.4%的人曬被子的場地不固定不動。

氣溫影響是關鍵問題

冬季冰冷濕冷，45.98%的人表明氣溫不太好是自身長期不曬被子的原因。“房子越建越高，光照很差。”除開“房型不太好，見不上太陽”(17.2%)、“沒生活陽臺”(12.9%)、擔憂褥子遺失(4.4%)，也有23%的人壓根沒有曬被子的習慣性。

不曬被子身心健康安全隱患多

44%的參加者“不清楚不曬被子的傷害”。武漢市同濟醫院吸氣內科副教授職稱方慧娟說，長期不曬的褥子易滋長霉菌等病菌，可能造成肺臟細菌感染。過敏癥狀科室主任劉光輝說，褥子不曬易得滿蟲，它是最重要的過敏原，會引起各種各樣過敏癥狀。

專家建議，太陽中的紫外光能消滅滿蟲、微生物菌種及各種各樣幼蟲，溫暖膨松的被子還促進睡眠。

褥子并不是曬得越長越好，一般在早上11時到下午2時，晾干二三個鐘頭最好是。冬季，絲綿被太陽底下曬三四個鐘頭，亞麻纖維便會做到一定水平的澎漲。假如曬的時間長，頻次多，絲綿被的化學纖維會減少并非常容易掉下來，因此絲綿被不用多曬。羽絨服和羊毛絨不需經常晾干，也干萬不能暴曬，由于高溫會使翎毛及羊毛絨中的油脂起轉變，造成惡臭味，該類褥子在陰涼處晾干1鐘頭就可以了。若是人造纖維絲綿被，也是太陽底下曬一二個鐘頭就可以了。

以化纖面料為被面的絲綿被，不適合太陽底下暴曬，防止溫度過高烤壞合成纖維，曬時可在褥子上遮蓋一層薄料，那樣就可以維護被面不損傷。羊毛絨絲綿被和羽絨被的吸水性能與祛濕特性都十分好，不需要經常晾干。若在戶外曬時，也需在上面遮蓋一層布，歷經一二個鐘頭的自然通風就可以了。

那樣的作法也不合理，由于棉絮的化學纖維粗而短，易破落，用木棍敲打絲綿被，會使化學纖維破裂成塵土一樣的棉塵跑出去。生成絲綿被的人造纖維一般細而長，容易形變，一經敲打，化學纖維收緊了就不容易復原，變成結塊的一塊。實際上，曬被子時要掃把掃一下塵土就可以了。羽絨被更不可以敲打了，羽絨服破裂成細微的“羽塵”，會影響防寒保暖實際效果。

假如標準確實受到限制曬不了，就需要常常勤換被罩，下雨天用空調除濕功能。