應該是先吃午飯，然后再睡午覺，而且最好間隔一段時間。
正常情況下，一般是建議先吃完午飯以后再睡覺，在吃完午飯以后需要間隔半小時左右可以睡覺，如果過早睡午覺，就有可能會影響到食物的消化和吸收，而且還有可能會導致患者的腸胃出現不適的癥狀。
日常生活中，患者一定要養成良好的生活習慣，避免長時間的處于焦慮緊張的狀態，每天至少保證6小時到8小時的睡眠時間，另外也可以在睡覺之前用溫水泡腳，能夠促進睡眠，也可以適當的聽一些舒緩的音樂。
應先吃午飯還是先午睡
作者：1小王 時間：2014-07-11 13:57:25 來源：
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