乳酸菌代謝類型是異養(yǎng)厭氧型和生物類型,能夠有效促進腸胃蠕動,預防出現(xiàn)便秘有很好的效果。
乳酸菌能將碳水化合物發(fā)酵成乳酸,幫助人體消化對腸道功能起到保護效果,如果經(jīng)常喜歡吃一些太油膩的食物,給胃腸道增加負擔之后很容易出現(xiàn)便秘,平時可以適當?shù)暮纫恍┤樗峋軌蚱鸬綆椭墓πВ瑢ι眢w好處還是比較多的。乳酸菌代謝,有機酸和抗菌肽以及菌體表面的菌體蛋白能夠對身體產(chǎn)生免疫調節(jié)功效,代謝物是腸道內有益菌與乳酸菌起到相互作用,從而改善腸道健康提高和恢復身體健康,有效加快體內代謝功能。
乳酸菌生物類型代謝通常在肉和蔬菜等食品中廣泛存在,適當?shù)暮纫恍┧崮逃泻锰帲樗峋嬃鲜羌铀幽虅╊愃乒麅觯軌蛴行Т龠M腸胃蠕動,有便秘的患者可以適當?shù)暮热樗峋D獭;颊咂綍r要注意營養(yǎng)均衡,可以吃維生素比較豐富的食物,比如香蕉和火龍果等,都能夠有效促進腸胃蠕動,改善便秘癥狀,對腸胃功能出現(xiàn)保護效果,長時間便秘嚴重可能會引起痔瘡。