三伏天為什么不可以吃涼？前不久在網上有傳“三伏天不可以吃涼，不然會使涼氣侵入不可以排出來”，這個是真的嗎？三伏天為什么不可以吃涼呢？很多服用有哪些傷害？下邊我為您詳細介紹。
一、三伏天為什么不可以吃涼？
近期，盆友圈中廣為流傳著一條信息：“三伏天的40時間，不必喝冰飲類的飲品，要不然會使涼氣侵入不可以排出來。要想使身體的涼氣排出來，要堅持不懈在三伏天喝開水，那樣會把身體很多年無可救藥的涼氣釋放出來。”權威專家表明，此叫法太過肯定，且并無科學研究大道理。
從健康養生視角看來，夏季不要吃寒性的食材是對人體有利的，但小量吃冰涼東西也可以，只靠三伏天防止冰涼就能逼出身體很多年涼氣的叫法顯著浮夸，沒有一切科學論證。
二、三伏天很多吃涼對人體也不太好，下邊我匯總夏天過多吃冰的危害：
1、喝冷食過多會造成消化不良。因為過多的食用冰冷的飲品，會造成胃粘膜血管的收攏，胃酸的代謝會降低，而腸胃受寒的刺激性下能加速腸蠕動，影響對營養元素的消化吸收，從而造成消化不良、腹痛、腹瀉等狀況。
2、吃多冷飲會影響胃口。像冰棍兒、冰激凌這類冰冷的食材過多的攝取會損害到胃粘膜，造成胃口降低，胃長期遭受冰涼刺激性，還可能造成胃病。
