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容易出汗好還是不容易出汗好

作者:liuying  時間:2020-08-06 13:55:33  來源: 大眾養生網

熱天時流汗無可避免,尤其是夏季。但有二種人有點兒怪:一種無緣無故就大量出汗,另一種大家都熱得流汗了他卻一點汗沒有。這二種狀況到醫院都不容易查出來哪些問題。中醫學卻覺得:衛氣虛則容易出汗,營氣血兩虛則無汗。那麼,流汗究竟怎么樣呢,流汗與出汗少的基本原理是什么呢?下邊就解釋一下。

流汗是人正常的內分泌系統,也是保持人體體溫穩定的一個關鍵步驟。平常人24鐘頭內不經意間會揮發約600~700ml汗液。外部溫度、緊張焦慮、情緒激動、進餐辛辣食物、冷燙食材都能夠造成身體流汗。若是身體在高溫狀況下,人沒有立即的流汗,便會出現發高燒,導致人體內臟的損傷。

在中醫學層面,醫師常依據流汗的時間,位置,是多少等特性來分辨人體的情況。

按流汗時間分:不管何時,沒有健身運動或輕度活動后出汗不止。這些人經常出現體質虛弱、講話語聲較低、胃口差、易發燒感冒等特性,中醫學覺得是氣虛的表現。

按流汗位置分:若頭臉部容易出汗,另外感覺身體厚重乏力、上腹脹痛、口干等,多見消化不良,可根據降低進餐量、吃清淡的食物減輕,也可吃點消化藥。小孩睡眠質量時出現輕度頭汗屬一切正常狀況;但若伴隨睡眠質量不實、焦躁不安、易受驚、頭發稀疏等主要表現,要立即醫治。

除此之外,在夏天,出現口干,四肢無力,出汗多,惡心想吐等情況,很有可能是中暑。應立即遷移到蔭涼自然通風的地區,補充一些鹽水,可合理緩解病癥,若是比較嚴重,應立即就診。

從生理學視角上講,流汗除開釋放發熱量以外,也有保持水份,防御力微生物菌種侵蝕,維護皮膚等作用。若是非常少流汗,就需要考慮到皮脂腺出了問題,或是一些皮膚病。

總的來說,人還是要多流汗的好。但也不可以無緣無故的流汗,若是出現了以上這種病癥,應當立即到醫院查清發病原因,對癥治療。總而言之,不論是何時,要加強鍛煉,增強抵抗力,免疫能力提升,才會防御力這些癥狀。

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