紫菜，海洋中的互生藻類(lèi)，可以作為美味的食物，同時(shí)還可以入藥，因此深受人們的喜愛(ài)，紫菜的含碘量非常的高，對(duì)治療因?yàn)槿钡庖鸬募谞钕倌[大疾病，都很大的功效，同時(shí)還可以幫助女性治療貧血，促進(jìn)骨骼發(fā)育增強(qiáng)記憶力。那么孕婦能不能吃紫菜呢?一起來(lái)了解一下。

孕婦可以吃紫菜，因?yàn)樽喜酥泻械奈⒘吭兀瑤椭袐D補(bǔ)充身體所需的能量，同時(shí)紫菜中含有的甘露醇，還可以緩解孕婦水腫的問(wèn)題，因此孕婦們可以放心的食用紫菜，吸收紫菜的營(yíng)養(yǎng)。

菜富含膽堿和鈣、鐵、能增強(qiáng)記憶、治療婦幼貧血、促進(jìn)骨骼、牙齒的生長(zhǎng)和保健;含有一定量的甘露醇，可作為治療孕婦水腫的輔助食品;紫菜性味甘咸寒，具有化痰軟堅(jiān)、清熱利水、補(bǔ)腎養(yǎng)心的功效。用于甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、腳氣、高血壓等?！侗静菥V目》載“癭瘤腳氣者宜食之”。《隨息居飲食譜》載“和血養(yǎng)心”。脾胃虛寒者忌食。

紫菜是海產(chǎn)食品，容易返潮變質(zhì)，所以孕婦在打開(kāi)包裝后應(yīng)盡快食用，孕婦可以吃紫菜，但有些過(guò)敏的孕婦，不可以吃紫菜。

其實(shí)很多的生活中看似非常普通的食物，是有著非常高的營(yíng)養(yǎng)和保健價(jià)值，只要我們可以正確的食用，那么就可以給自己帶來(lái)身體所需要的各種物質(zhì)，但是也需要注意它的飲食原則，避免陷入飲食的誤區(qū)當(dāng)中。