經(jīng)常哭泣是有道理的。因?yàn)榇罂抟粓?chǎng)之后，總是感到潔凈了，就像心和頭腦剛在洗熱水澡時(shí)相互搓了背。眼淚只是每天都很好使的諸多奇跡之一，我們就把它看作理所當(dāng)然了。下面是7種眼淚和我們所稱的“哭泣”現(xiàn)象有什么好處吧!

1、眼淚殺死細(xì)菌。

不需要次氯酸鈉擦拭。我們有眼淚，就有了自己的抗菌和抗病毒制劑，能擊退從社區(qū)電腦，購(gòu)物車，公共洗臉盆以及種種細(xì)菌寄生和繁殖的地方所染上的細(xì)菌。眼淚含有溶菌酶，一種能成為細(xì)菌A級(jí)恐懼夢(mèng)的流體，因?yàn)槿芫竷H在短短的5到10分鐘內(nèi)便能殺死細(xì)菌總量的90%到95%。我猜，這相當(dāng)于三個(gè)月的感冒和胃病毒的總和。

2、眼淚排除毒素。

情緒性眼淚——那些因?yàn)榫趩驶虮Я鞯臏I水——要比憤怒的眼淚含有更多的毒副產(chǎn)品。那么眼淚是不是有毒?不!眼淚事實(shí)上排除我們體內(nèi)由于壓力積聚而成的毒素。眼淚就像一種自然療法或按摩療程，但花費(fèi)能少很多。

3、哭會(huì)降低壓力。

鍛煉和哭都緩解壓力，在這方面眼淚確實(shí)像汗水。真的很像。伯格曼在他的文章中解釋說(shuō)，眼淚排除體內(nèi)由于壓力積聚的一些化學(xué)物質(zhì)，比如內(nèi)啡肽亮氨酸-腦啡肽和催乳素，還有由于我的腦下垂體腺瘤而過(guò)度分泌的荷爾蒙。反之亦然。抑制眼淚會(huì)增加壓力，而且導(dǎo)致由壓力加劇的疾病，比如高血壓，心臟病和胃潰瘍。

4、哭能提升情緒。

你知道你的錳水平么?如果錳水平較低你就可能感覺(jué)更好，因?yàn)檫^(guò)度暴露于錳可導(dǎo)致不好的感覺(jué)：焦慮，緊張，煩躁，疲勞，攻擊性的情緒，情緒障礙和其他不繳房租便住在快樂(lè)腦中的不良情緒。哭能降低一個(gè)人的錳水平。而且就象在上一點(diǎn)提到的毒素一樣，情感性眼淚比憤怒性眼淚含有高出24%的白蛋白蛋白質(zhì)濃度——負(fù)責(zé)運(yùn)輸許多小分子。

5、眼淚使我們有視力。

先說(shuō)眼淚最基本的功能就是使我們有視力。從字面上看，淚水不僅潤(rùn)滑我們的眼球和眼瞼，還可以防止各種黏膜脫水。沒(méi)有潤(rùn)滑就沒(méi)有視力。沒(méi)有眼淚，人類的生活會(huì)截然不同——在短期內(nèi)會(huì)極不舒服，而時(shí)間長(zhǎng)了視力會(huì)被完全擋住。

6、眼淚釋放情感。

即使你沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)一些創(chuàng)傷或重度抑郁癥，平均每個(gè)人每天都會(huì)積累沖突和不滿情緒。有時(shí)它們聚集在大腦的邊緣系統(tǒng)和心臟的某些角落。哭是一種宣泄。還沒(méi)等魔鬼對(duì)神經(jīng)和心腦血管系統(tǒng)造成各種浩劫，哭便可以把魔鬼趕走。