根據羅賓·威爾遜之家的主席以及美國哮喘和過敏基金會的大使，健康空間設計師羅賓·威爾遜所說，幸運的是，幾個簡單的想法和做一個小的預算，這是有可能讓過敏原遠離你的。作為一個過敏癥患者，威爾遜已經嘗試，并測試出一些有效的技巧，來幫助你讓你的家成為一片抗過敏的綠洲。

在門口就脫鞋

當你一進門，脫掉你的鞋!當你進入家門的時候，就得把鞋子脫掉，并把鞋子放到壁櫥里面，你必須逐漸形成這個習慣。這個小小的改變，可以你從外面帶回來的灰塵和其他刺激物，像殺蟲劑，霉菌，花粉，馬路上殘留的汽油，以及從寵物的糞便中排出的大腸桿菌拒之門外。

不要讓孩子接觸粉塵——冰箱可以幫到你!

孩子們十分重視他們的玩具，但是他們最喜歡的玩具，往往會儲存上大量的粉塵螨。如果能夠用洗衣機安全地對玩具進行清洗，那么你可以每隔一周或兩周對它們進行洗滌，其次是使用一個溫和的烘干機去烘干。如果上面的東西你一件都沒有，那么你可以使用威爾遜的秘密工具——你的冰箱!

每隔一到兩周，讓玩具經歷48小時的深度凍假期。在冷凍前，將玩具密封在一個大拉鏈袋中。兩天之后，把用袋密封的玩具從冰箱里拿出來，但是不要打開袋子，相反地，你得抓住上方的袋子拼命搖動玩具。冷凍的塵螨就會從玩具種落下來，聚集在包的底部(威爾遜指出，螨蟲可能太小了，不能被肉眼看見)。仔細認真地解開玩具，你就會發現它變得更干凈、更安全!

考慮你家最大的裸露面

作為最大的裸露面，你家的墻壁卻常常被遺忘，它直接影響家中的室內空氣質量。陽光明媚的春天，可能是上新油漆的最佳時間。選擇正確的前面顏色是很重要的，但選擇安全的涂料配方也同樣重要。威爾遜喜歡低揮發性的油漆種類，如本杰明·穆爾制造的光環系列油漆。揮發性有機化合物是一種能夠在室溫下揮發的刺激劑。選擇一個低或無揮發性有機化合物的油漆，同時盡可能減少你的家人暴露在這些化學物質的時間。

地板覆蓋物

你的地板不會像墻一樣占據那么大的空間，但在春天的時候，它們很大的一部分需要清潔!硬木是最好的，因為通過打掃和擦拭就可以去除過敏原。地毯，就應該定期地進行季節性的清洗了。如果你的地毯是不能移動的，那么請你現在就進行蒸汽式清潔和每周吸塵。否則，即使這樣的地毯是更名貴的，但更好的選擇仍然是將硬地板更換為地毯。

但是，如果你不能沒有地毯，威爾遜建議選擇一個使用非乙烯基制成的產品。其的挑頂是一種酒花制成的地毯模塊，其巨大的方片可覆蓋大部分的面積，但同時它也可以單獨拆出，用肥皂和水進行清洗。

將浴簾換成尼龍質地

如果你的浴室里使用的是塑料或

織物，其實是更好的選擇。威爾遜喜歡尼龍，是因為它不回釋放鄰苯二甲酸鹽和其他有害物質，不會引起嚴重的健康問題。她補充說，尼龍比乙烯基好，是因為其材料不會用到模具。同時，尼龍制成的浴簾也易于保持清潔，能輕易取下來進行簡單的清洗。

拒絕有毒的清潔用品

有效清潔，是在家中防過敏的重要途徑。然而，需要注意的是，錯誤的清潔產品實際上會降低室內空氣質量。一些受歡迎的吸塵器，留下的“干凈的味道”往往是香料造成的，它可能對你的健康有害。作為替代，威爾遜建議使用古老的“奶奶配方”——用稀釋的白醋擦洗窗戶，鏡子，以及一些硬物的表面。蘇打粉作為一種優良的除臭，可用于沖刷水槽和浴缸。