每天正常的排便，其實對我們的身體健康也是有幫助的，可事實上在生活當中總是有人遇到便秘問題的困擾，所以不能夠正常的排便，但是如果每天排便的次數過多的話，那么有可能就是拉肚子的一種現象，所以說每天正常排便是，我們需要重視的一個問題，下面去了解每天排便幾次才是真正正常的。
雖然說每天至少應該排便一到兩次，但是很多時候每個人的身體情況都是不一樣，所以這個問題也沒有一個絕對的答案，但是正常情況下都會每天排便這樣對于，排除身體的一些毒素，也是有幫助的。
正常時排便次數：每天不超過3次，每周不少于3次。
每天3~5次大便，飯后便意急，為輕度結腸功能紊亂的表現。雖有腹瀉，但大便檢查常無明顯炎癥或其他異常改變，對體質也無明顯影響。主要表現為便意急，多在餐后發生，夜間很少見。糞便多為糊狀，可有粘液，便后腹痛等癥狀消失。
另外，飯后排便，也可由胃——結腸反射的緣故。進食后，食物刺激胃粘膜，引起胃——結腸反射，結腸蠕動增加，產生排便感。也屬于功能性的紊亂癥狀。
短期出現這種情況，不必擔心，經過調理是會好轉的。
以上就是關于每天排便都正常次數介紹，如果你想要擁有正常的排便，那么在日常生活當中有時問題絕對是不能夠忽視的，禁止吃那些辛辣或者容易上火的食物，因為那些食物容易導致便秘問題，會影響你的正常排便。
