頭發油和臉油，主要還是因為生活中的各方面不注意引起的，體內代謝過望也會引起這一方面的發生，內火越大，油脂越望，大家最好平時從飲食方面多入手，不要吃的過上火，過辛辣，過于油膩的食物，特別是洗臉的時候最好用冷水或者溫水清洗，下面就帶大家一起來了解一下頭發油臉油怎么解決。
一頭發油膩的最好少吃帶油帶辣的食物。而且要天天洗，保持干凈。其實天天洗頭發，發質會變好的。
二如果不是病態的,就試試堿性較大的洗發水,最好不用控油的,據說越控油越多!也可以試試含生姜或海藻成分的洗發水,可以使毛囊健康,減少出油和脫發!
三可以2-3天洗一次頭最好不要用什么洗發精類的東西其實就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很干凈的出油有兩種一是天生就是油皮發那就只有洗頭別無它法另一種就是因為生活規律不穩定可導致頭發出油睡眠問題是最主要的(這種調理好了慢慢會有好轉的)
四還有一個方法是有人介紹了種東東——康王，治脂溢性脫發的，她說自己試過了的，第一次就見效，對控油好的不得了，不過我沒有試過，可以自己體會一下可不可行;
五日常習慣篇：
1不要吃過油膩的東西，一定要忌口。
2盡量剪短發，或者扎起來，這樣可以堅持兩天，（當然調整好了以后還可以留長頭發。畢竟長頭發才漂亮）
3用戶發素不要弄到發根。就像前面一位說的在耳朵以下。
4看看是不是內分泌的問題。
5一定要注意休息，要早睡覺，不能熬夜。當然更不能抽煙，和遠離眼的環境。（尤其是熬夜和lg嘿咻頭發狂出油的
6注意臉部的清潔，不要長時間曬太陽，這樣也會增加油脂的分泌情況。
總之這樣調整一段時間應該會有好的效果。會越洗越油，頭皮一點都堅持不住油膩?，F在我也可以堅持3，4天
還有就是在熱帶地區，氣溫高，濕度大的地方頭發會很油。
以上就是關于今天在這里要為大家介紹到的關于頭發油臉油怎么解決的相關內容，希望大家已經詳細的了解清楚了。不過在這里要建議大家，平時出油的時候不要用太熱的水洗頭發，否則會越洗越油，飲食也要控制不要過于油膩，這樣頭上和臉上就不會出油那么頻繁，希望以上內容會對大家有所幫助。
