為什么皮膚容易過(guò)敏

容易皮膚過(guò)敏的人經(jīng)常因飲食、情緒或所用的護(hù)膚用品，導(dǎo)致皮膚表面干燥、發(fā)紅、起斑點(diǎn)、眼腫、脫皮或生暗瘡等。其中海鮮、蛋白質(zhì)，辛辣食品、酒、吸入花粉、塵螨、寒冷天氣、接觸化學(xué)物品、肥皂、洗滌劑等是皮膚過(guò)敏最常見(jiàn)的誘因。

皮膚過(guò)敏吃什么

1、多補(bǔ)充維他命C

在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強(qiáng)皮膚組織，有助對(duì)抗外來(lái)敏感。

2、食用涼茶等清熱降火的食物。

3、可多吃一些牛奶、豆制品及新鮮的蔬菜、水果，以增強(qiáng)皮膚抵抗力。

4、大棗

紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)--環(huán)磷酸腺苷，可阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過(guò)敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。

5、蜂蜜

蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。

6、胡蘿卜

胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。

7、金針菇

經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。

皮膚過(guò)敏最好不要吃哪些

1、禁吃燒烤食物

對(duì)敏感肌膚會(huì)造成極大的破壞，使肌膚嚴(yán)重缺水。

2、少食煎炸食物

要少吃，最好不要吃。

3、少食辛辣

如辣椒，洋蔥等。

4、少飲酒。

5、避免吃魚(yú)、蝦、蟹等易引起過(guò)敏的食物。

怎樣預(yù)防皮膚過(guò)敏

生活要有規(guī)律，保持均衡的飲食及充足的睡眠。

保持皮膚清潔，經(jīng)常用冷水洗臉，以增強(qiáng)肌膚抵抗力。

要保證皮膚吸收充足的水分，避免炎熱引起的皮膚干燥。

避免過(guò)度的日曬，使用敏感肌膚專(zhuān)用的防曬品，否則會(huì)引起皮膚受到灼傷，出現(xiàn)紅斑、發(fā)黑、脫皮等過(guò)敏現(xiàn)象。

選用敏感系列護(hù)膚品，如：敏感面霜、細(xì)胞乳液霜等等，以鎮(zhèn)靜肌膚。

使用同一牌子化妝品，選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。

選用特效的敏感精華素，使皮膚增加纖維組織，使薄弱的皮膚得以改善。

經(jīng)常洗頭，養(yǎng)成每天洗頭的習(xí)慣，可防止敏感物質(zhì)如灰塵、花粉等附著在頭發(fā)上，進(jìn)而引發(fā)皮膚過(guò)敏。

盡量不化濃妝，在皮膚過(guò)敏后，立即停止使用任何化妝品，對(duì)皮膚進(jìn)行觀察和保養(yǎng)護(hù)。

多攝取維生素A、C及E等，這些都是對(duì)皮膚有益的，對(duì)健康皮膚如此，對(duì)敏感皮膚更為重要。