泡腳桶一種新的養(yǎng)生方式，現(xiàn)在已經(jīng)風(fēng)靡了大江南北，很多人都在使用泡腳的方式來促進自己的血液循環(huán)，可以有效地幫助我們緩解自身出現(xiàn)的勞累情況，效果非常不錯，而且泡腳，還有助于改善我們自身的睡眠質(zhì)量不是為一種很好的養(yǎng)生方式，來了解一下泡腳為什么腳癢呢吧。
出現(xiàn)腳癢的情況很可能是因為您泡腳的時間過長造成的,腳泡在水里時間過長,濕蘊皮膚而使肌膚發(fā)癢.
指導(dǎo)意見：
一般是在40攝氏度左右的熱水中,泡腳約15～20分鐘為宜,建議您把泡腳的時間縮短試試.也可用以下藥方止癢：白鳳仙花30g,皂角30g,花椒15g.
用法：上藥任選一種,放入250ml醋內(nèi)泡24小時后,睡前加入溫水,用蒸汽足浴盆浸泡雙足20分鐘,連用7天.
另外也可用補腎的方泡腳加強保健作用,用藥：肉桂50g,吳茱萸100g,生姜150g,蔥頭50g,花椒80g
用法：用沙布裹好水煮10分鐘,待水溫下降至40℃左右,用蒸汽足浴盆浸泡30分鐘,每日一次.
生活護理：
俗話說：“晨起皮包水,睡前水包皮,健康又長壽,百歲不稱奇”,皮包水是指晨起喝水,水包皮指的是睡前洗腳,晨起喝水和睡前洗腳是養(yǎng)生保健的良好辦法.
我國有一句古話：“熱水洗腳,勝吃補藥.”每天若泡腳15分鐘就能發(fā)揮保健作用.
很多人對于泡腳為什么腳癢呢特別好奇，其實泡腳出現(xiàn)腳癢情況并不是一種什么太嚴重的情況下，只要我們采取相應(yīng)的方法進行護理都可以幫助我們盡快地拍拖腳癢的情況，泡腳對于我們自身是有百利而無一害的。
