高跟鞋的興起，讓廣大女性朋友多了一種愛美的方式。相對于清朝時期的裹小腳，現代社會的女性才是得到了真正的解放，她們可以選擇自己喜歡的各式各樣的鞋子來穿，不用局限于社會的關系。高跟鞋給了女性一種新的魅力，穿上高跟鞋會上女性更加美。但是高跟鞋畢竟是高跟，有可能不舒適，那高跟鞋磨腳該怎樣解決呢？
①穿上高跟鞋，上半身挺直，不要前傾或后仰，吸氣收小腹，把氣停在胸腔的位置。
②跨步著地時，不要用腳跟或腳尖著地，要用腳板中間的部位著地才是正確的。這不但會讓走路時對雙腿產生的壓力減輕，更是穿高跟鞋必備的禮貌，讓鞋跟著地所產生的不悅耳噪音降至最低。③兩腳交互跨出的時候，不一定非要走成一條直線，只要是自己覺得自然地就可以走了。兩手自然地下垂，自然地搖擺，只要看起來標準就可以了，不需要太注意走路的標準化。
④以大腿的力量，將大腿輕輕抬起帶動小腿往前跨出步伐。很多人平常都只是用小腿的力量在帶動步伐，所以會有不美的拖步走姿。大腿一定要抬起來，雖然只是微微抬起，但這可以讓身體的重心向上，而不是一直讓重心放在下半身的腳步。這樣步伐才不會沉重疲累，而是干脆的輕盈。
⑤購高跟鞋的最佳時間是在下午3至4時，此時試穿十分鐘及多步行，以能確保鞋子真正合腳舒適。
女性朋友們在選擇高跟鞋的時候不能僅僅是為了外表好看，還要選擇適合自己的，穿起來能舒適自己的腳的鞋子，而不是為了美麗，穿一雙雖然好看卻傷腳的鞋子。高跟鞋也不能經常性的穿，平時還是要穿平底的舒適的鞋子養腳，這樣才能對身體有好處。
