常識
大眾養生網養生常識欄目為您提供全面的健康養生常識，四季養生方法，讓您保持身體健康。。
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冬天手腳冰涼的七種保養方法
冬天對很多人來講是一個特別難過的季節，因為每年到了冬天，他們就會感覺自己手和腳都很冷，即使是晚上鉆進被窩，那種冷意還是無法驅趕走，有的人甚至睡到很多長時間手腳也暖和不起來，...
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三陰交的作用，專家介紹三陰交的按摩養生法
三陰交是女人的一個重要穴位，如果女人們在平時生活中能夠適當的對三陰交多進行按摩，那對于養生保健是有很好的效果的，可以幫助女性有效的保養子宮，延緩衰老，同時還能幫助調理月經，...
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節后食療排毒 清理體內垃圾
食物在幫助我們強壯身體的同時，也會殘留很多垃圾，讓我們的身體匯聚很多毒素，這樣就不利于健康，所以，我們的身體也需要及時排毒，尤其是在節日后，人們在飲食上通常不注意，大量的吃...
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心火旺吃什么食物
心火旺的食物有苦瓜、綠豆、蓮子心、西瓜等,都能起到很好的調理作用。 心火旺是中醫證候名,指內傷七情或外感六淫,引起臟腑功能失調,水火不相既濟,心火內盛,干擾心神,則心煩,失眠,上炎...
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嘴巴起泡怎么辦？
很多人都有過上火的情況，那不同人在上火后表現不同，有的人是便秘，有的人嘴里氣泡，那嘴巴起泡怎么辦呢，也都是有著一些治療方法，不過在選擇的時候，也都是要先了解都有治療方法，又...
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寒冷冬季適當“吃苦”最健康
在寒冷的冬季，人們總是在不斷的進補，吃一些熱量比較高，脂肪含量也比較高的食物，而且比夏天要吃得多，尤其是一些溫補的食物，如果進食得太多，也會影響身體的平衡。所以，營養專家指...
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釋放壓力的三大方法，壓力過大要學會釋放哦
現在生活壓力很大，不管是哪一方面，壓力過大的人們，要是不學會自己釋放，早晚一點對自己的健康都有著很多的傷害的，尤其是心理上的刺激更是十分的嚴重，下面我們就去看看釋放壓力的方...
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冬季應該如何正確養生
在氣候相對比較寒冷的冬天，人們往往受到氣溫的影響，平日里戶外活動較少，更多的是暖房里度過，內外的溫差極易因驟冷或驟熱引起感冒。在這個時候加強身體鍛煉是必要的，而冬季往往是四...
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總是失眠怎么辦
失眠讓很多人感到十分痛苦，尤其是一到晚上，入睡極為困難，即便睡著，也伴隨著多夢，睡不踏實。醒來之后就再也無法入睡，到了白天又精神不振，整天昏昏沉沉，長期失眠，不僅會頭痛、乏...
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防冬季干燥：多食“酸”少吃鹽
冬季在很多地區氣候都比較干燥，尤其是在北方一些城市，整天都開著暖氣，很多白領是每天都呆在辦公室或家里，長期供暖的情況下，更容易導致皮膚干燥，嗓子撒呀，干咳等情況，那么，...
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嘴里面起泡怎么辦？
嘴里面起泡我想是生活中大部份人都遇到過的事吧，由其是在這個干燥的季節里稍不注意保養就會引起嘴里央起泡了，嘴里面起泡其實也是一件很痛苦的事，最大的痛苦莫過于看到好吃的食物不能...
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冬季養生的三個小常識
冬季是比較寒冷的季節，冬季氣溫比較低，且干燥不已，很多人都比較容易患上了呼吸道疾病，比如，支氣管呀，或者是哮喘，胃病等等，所以，在冬季的時候，對于冬季健康小常識不能一無所知...
標簽： 冬季養生冷水洗臉適當運動熱水泡腳 -
冬季養生保健需要知道的小常識
冬季的到來，會讓氣候變得寒冷，人們懶得出門，少了不少鍛煉，所以，此時養生的重點，自然也落在了飲食調養上，那么，冬季養生保健知識上，有哪些飲食方式，是有助于我們的身體健康的，...
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左眼皮跳是怎么回事
眼皮跳是每個人都有過的一個癥狀，有的人認為左眼皮跳是會發生一些好的或不好的事情，其實，這種說法并沒有科學根據，這只是民間的一種誤傳罷了，那么，從醫學上來講，左眼皮跳是怎么回...
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冬令進補成時尚 多數人進補有盲區
沒動快要進入冬季的時候，我們可以看到很多進補的保健品，如阿膠等，就賣得很好，那是因為現在越來越多的人注重冬季進補了，但是大家都去購買這些保健品，這未免顯得有些盲目和跟風...
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你了解最佳的睡眠時間嗎？
如何更好的睡眠也是一項學問，本不是像我們比較認可的每天保證八個小時的睡眠時間就是最好的。其實，科學家們一直對最佳睡眠時間不斷研究，得出了很多不為人知的數據。并且對一些不實的...
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吃水果的最佳時間你知道嗎？
水果里含有著豐富的維生素，礦物質以及各種的微量元素，所以一直以來就提倡大家是多吃水果，多吃蔬菜。水果的種類有很多，有涼性的水果，有熱性的水果，所以在平時吃水果的時候也要注意...
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乳腺增生治療方法，不通過手術也能治療嗎？
在乳腺疾病中，最常見的一種就是乳腺增生，有大部分育齡期女性都有著不同程度的乳腺增生的困擾，而近年來乳腺疾病已經開始低齡化，如果對于乳腺增生不加重視，其會因惡變而演化為乳腺癌...
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乳腺增生治療方法有哪些，及時做好治療措施
乳腺增生屬于是女性中年之后最容易發生的乳房疾病，尤其是近些年來，乳腺增生的發生逐年增長，所以，乳腺增生治療以及乳腺增生預防是很多女性最關心的問題，為了避免乳腺增生疾病對女性...
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乳腺增生吃什么藥改善病情效果好呢？
乳腺增生可以通過口服活血化瘀類的中藥來做調理，或者是通過口服三苯氧胺類藥物治療，但必須要在醫生的指導下才可以服用藥物，不可以擅自用藥。 1、活血化瘀中藥：乳腺增生可能是肝氣郁結的原...
標簽： 乳腺增生乳腺增生的治療藥物乳腺增生吃什么藥最好 -
乳腺增生吃什么，乳腺增生有哪些食療方法
乳腺增生患者不僅正確認識到其對于身體的危害，更要以正確的態度去配合醫生進行治療。乳腺增生吃什么才能更好的控制病情的發展，緩解癥狀呢?光靠吃藥是達不到目的的，如果輔助以食療，...
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乳腺纖維瘤癥狀，治療乳腺纖維瘤需要注意什么？
乳腺纖維瘤也是最近幾年來女性朋友的高發病，女性一定要關注自己乳房的健康，尤其是已婚婦女，每年定期的體檢是少不了的，因為像乳腺纖維瘤這種病沒有明顯的疼痛和腫塊，生活中很難發現...
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乳腺纖維瘤的治療方法和飲食原則
乳腺纖維瘤是女性朋友常見的一種婦科疾病，也是威脅女性乳房健康的一種乳房疾病，乳腺纖維瘤的發病會引起女性乳房的脹疼，難受，變型，可以說得了乳腺纖維瘤對于女性來說都是致命的打擊...
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乳腺癌的中期癥狀有哪些呢？
隨著經濟的發展，女性在社會上的地位也越來越高。女性在工作中承當的職責也越來越大，來自各方面的壓力及競爭力，導致當代社會女性乳腺癌的發病率不斷增高，乳腺癌的中期癥狀有什么呢?...
標簽： 乳腺癌乳腺癌的中期癥狀
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