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枸杞泡水經常喝能減肥嗎

作者:kunkun  時間:2018-01-31 16:45:36  來源: 大眾養(yǎng)生網

枸杞泡水喝有調理身體的作用,經常喝一些,具有促進消化的效果,能夠促進脂肪的代謝,有一定的減肥的作用,除了減肥的效果以外,還有補腎益精,滋陰補血的效果,對于男性或者女性都有調理的作用,在預防肝病,腎病方面的效果也很好,還有降血糖降血脂的作用。

1、具有補腎益精、滋陰補血

專家認為這種減肥效果尚待證明,因為枸杞子是一味補藥。枸杞子性平、味甘,為滋養(yǎng)強壯藥,具有補腎益精、滋陰補血、養(yǎng)肝明目、潤肺止咳之功效。《神農本草經》將枸杞列為上品,謂之“久服堅筋骨,輕身不老,耐寒暑”。現代醫(yī)學研究表明,枸杞子中含有豐富的甜菜堿、胡蘿卜素、維生素C、B族及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。

2、枸杞有降低血糖的作用

動物實驗證明,枸杞有降低血糖的作用,有利于糖尿病人的治療和康復;可以抑制脂肪在肝細胞內沉積和促進肝細胞新生,保護肝臟;可以降低血中膽固醇,能防止動脈粥樣硬化的形成。此外,枸杞子還有增強人體免疫力,促進造血功能,預防貧血等功效。

3、治療肝腎陰虧

縱觀歷代中醫(yī)養(yǎng)生療病補虛的名方,枸杞子是入選治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭昏目眩、目昏多淚、虛勞咳嗽、消渴、遺精等癥之良品,以單味或與其他補益中藥配伍,或入湯劑,或入蜜丸,或為食療,或泡水代茶飲,多平補而不膩。食療藥膳之中,枸杞子也是常用之佳品。

4、降脂減肥的功效

枸杞子含有的脂肪成分主要是亞油酸,是一種健康的脂肪,具有滋腎、潤肺、補肝、明目以及降脂減肥的功效。但是僅僅是使用枸杞子泡水真的就能夠減肥嗎?枸杞子減肥法指的是每天使用30克枸杞子泡茶喝,早晚各一次,連續(xù)飲用7個星期,就可以見到非常顯著的效果。而且專家認為,現在市場上的中醫(yī)養(yǎng)生書良莠不齊,不能夠盲目地照本宣科,在使用何種減肥方法之前最好咨詢醫(yī)生的意見,這樣才能夠有效地減肥。

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