一般情況下把腓腸肌變小的方法可以通過調(diào)整生活方式，針灸，按摩等方法進行改善，根據(jù)個人的需求，選擇合適的治療方法。
1、調(diào)整生活方式：在平時日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活方式，避免長期久坐，久蹲。
2、針灸：通過針灸的方式能夠疏通身體的經(jīng)絡(luò)，促進身體的血液循環(huán)，消耗局部多余的脂肪。
3、按摩：可以對局部進行適當(dāng)?shù)陌茨?，能夠使局部的肌肉變得更有彈性?/p>
此外除了這些方法，還可以到醫(yī)院通過注射肉毒素等方式進行改善。
