白醋能是一種除了有醋酸和水之外，白醋之中那還有其他的營養物質，它是用于烹調特別是可以制作泡菜還可以用來做家庭的清潔劑，也可以用來洗臉或者是保護皮膚，但是很多減肥中的女孩那也經常用食用白醋，用白醋以及減肥時的飲食來進行減肥是更多人關心的!白醋減肥的方法是否有一定的療效下面我們就來簡單的介紹一下。

白醋的熱量和減肥的熱量需要是很多像的地方的的，白醋可以開胃促進唾液和胃液的分泌幫助消化吸收就可以實現減肥目的!消食化積所以在飲食之后使用部分的白醋，可以有很好的促進消化和吸收的作用所以喝白醋減肥也是有一定的理論依據。

白醋的熱量和減肥功效熱量：6大卡(100克)。

醋是以含淀粉類的糧食(高粱、黃米、糯米、秈米等)為主料，谷糠、稻皮等為輔料，經過發酵釀造而成。一般分為烏醋、白醋兩類。烏醋和白醋因為在釀造過程中加進的原料不同，而在味道上有所差異。

白醋以色白而名，是用糯米純釀，經制曲、浸泡、蒸料、糖化發酵、酒精發酵經過數月的釀造而成，是烹調專用調味品，并入藥。

白醋營養價值：

1.醋可以開胃，促進唾液和胃液的分泌，幫助消化吸收，使食欲旺盛，消食化積;

2.醋有很好的抑菌和殺菌作用，能有效預防腸道疾病、流行性感冒和呼吸疾病;

3.醋可軟化血管、降低膽固醇，是高血壓等心腦血管疾病患者的一劑良方;

4.醋對皮膚、頭發能起到很好的保護作用，中國古代醫學就有用醋入藥的記載，認為它有生發、美容、降壓、減肥的功效;

5.醋可以消除疲勞，促進睡眠，并能減輕暈車、暈船的不適癥狀;

6.醋還能減少胃腸道和血液中的酒精濃度，起到醒酒的作用;

7.醋還有使雞骨、魚刺等骨刺軟化的作用，從而促進鈣的吸收。

以上就是白醋能否減肥的主要方面，那么白醋主要的營養價值不只是在可以開胃健脾，促進消化吸收還有很好的抑制殺菌的作用!有效的防治流行性的感冒，預防腸道疾病和呼吸系統的疾病，也可以進行軟化血管美容美白還有，美容嫩膚祛斑祛痘祛痘祛痘的很多的功效，白醋可以配合其他比如說蜂蜜之類的營養成分呢，進行使用也可以對于很多減肥患者安全有效。